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Rafaela
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Alcance seus objetivos de forma eficiente com treinos personalizados para melhorar força, condicionamento e potencializar o emagrecimento.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
Mais sobre Rafaela
Eu sou a Rafa, professora de musculação na Bio Ritmo, com especialidade em hipertrofia e emagrecimento. Também ministro aulas coletivas de bike indoor e funcional. Minha missão é ajudar você a atingir seus objetivos e transformar seu físico em 12/24 semanas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como professora particular, minha abordagem é focada no indivíduo, adaptando os treinos e a metodologia para que cada aluno atinja seus objetivos de forma eficaz e segura.
Avaliação Inicial : Entendendo suas metas, limitações e histórico para criar um plano de treino personalizado e adequado ao seu corpo.
Treinos Personalizados: Cada aula é adaptada para suas necessidades específicas, com exercícios que evoluem conforme seu progresso.
Acompanhamento e Ajustes: Monitoramento constante do seu desempenho para ajustes nos treinos, melhorando o desempenho e evitando estagnação.
Motivação e Suporte: Estou ao seu lado durante todo o processo, solicitando motivação para superar desafios e atingir suas metas, seja no emagrecimento, aumento de força ou melhoria da qualidade de vida.
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Tarifas
Tarifa
- R$170
Preços pacotes
- 5h: R$850
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webcam
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Rosane
Vila Gomes & online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
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Thiago
Pinheiros & online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
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Jarlem
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Transformação corporal focada no aumento da massa magra. especialista em biomecânica do exercício, 28 anos de prática na musculação. cref 106257-g/sp
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Pós graduando em biomecânica e reabilitação em lesões. consultoria online com treinos de acordo com a rotina visando resultados.
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Professor e treinador de tênis iniciante, intermediário e avançado para adultos e crianças.
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Vanessa
Morumbi- Novata
Formada em educação física, especialista em musculação, condicionamento físico, bem estar, treinamento cárdio-respiratório.
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