Yoga para todos e para aplicar no seu dia-a-dia, dentro e fora do tapetinho

Mais detalhes sobre Diana

• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Sempre gostei de me mexer! Desde criança pratiquei diversos esportes diferentes, desde ginástica olímpica, caratê, judô, natação, jiu jitsu e muay thai. Após experimentar todas essas atividades acabei me encontrando no yoga, que entre idas e vindas, pratico desde 2016.

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Gosto bastante de muay thai, mas não estou mais praticando e sou instrutora de yoga desde 2022. Gostaria de começar thai chi chuan, mas acho que não é um esporte né? haha

• 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  O yoga é muito mais do que uma porção de poses (estranhas? haha), então costumo dizer que o yoga é um processo evolutivo de expansão para os alunos se compreenderem melhor, tanto fisicamente (consciência corporal) como mentalmente. Quando encontro alguém com resistência por conta dos mitos que existem por ai (p.ex. o yoga é apenas para pessoas com flexibilidade), eu convido o aluno a fazer uma aula experimental e sempre tive respostas super positivas que desmentem esses tabus.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  Existem muitas poses que são incríveis! Mesmo que seja, por muitas vezes, apenas uma foto para instagram, existem poses que me motivam a dar mais de mim para que eu também alcance a pose perfeita haha

• 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  O que eu mais gosto de ouvir dos alunos é quando eles saem da aula renovados, como se sentissem plenos e cheios de energia, e é um elogio que costumo ouvir com frequência das minhas aulas.

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  Uma pergunta difícil! Creio que eu ficaria empolgada de conhecer o escritor Desikachar do livro "O coração do yoga", pois ele traz conceitos e pontos de vista muito interessantes que fazem com que o(a) professor(a) pense de um modo mais consciente sobre a prática de yoga.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Poxa, é difícil criar um hábito haha Costumo dizer que tudo que é bom a gente gosta de fazer, mas nem sempre temos tempo ou paciência para isso, então no começo é bom que o aluno se respeite e respeite o próprio percurso, pois a cada prática ele mesmo vai poder começar a sentir a necessidade de mais conhecimento/desafios.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Eu dou meu melhor para que o aluno se sinta a vontade e busque no yoga o conforta que ele procura. Respeito as limitações, sejam físicas ou psicológicas, e elaboro as aulas conforme o que o aluno me traz na ocasião (adoro dar aulas temáticas, por exemplo).