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Ana
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Yoga para Mulheres: Hatha & Restaurativo com foco em Saúde Feminina. Instrutora certificada Yoga Alliance e graduanda em Fisioterapia Pélvica. Unindo a tradição do Yoga ao conhecimento técnico.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Poços de Caldas
Mais sobre Ana
(informação ocultada) Instrutora certificada pela Yoga Alliance (Hatha e Restaurativo) e graduanda em Fisioterapia Pélvica. Unifico o saber milenar do Yoga à ciência da saúde feminina para oferecer uma prática segura e consciente. Meu foco é promover equilíbrio hormonal, bem-estar e autonomia para mulheres em todas as suas fases.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas para todos os níveis!
Hatha Yoga Consciente: Posturas adaptadas para o fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio sempre respeitando a integridade do corpo feminino.
Yoga Restaurativo: Pausas estratégicas e relaxamento profundo para a regulação do sistema nervoso e redução do estresse.
Saúde Pélvica e Respiratória: Exercícios que integram a respiração ao assoalho pélvico, promovendo funcionalidade e consciência desta região vital.
Apoio aos Ciclos Femininos: Práticas pensadas para cada fase (ciclo menstrual, gestação, climatério e menopausa).
Saúde Pélvica e Respiratória: Exercícios que integram a respiração ao assoalho pélvico, promovendo funcionalidade e consciência desta região vital.
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
- 5h: R$250
- 10h: R$500
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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