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Mais sobre Lauren
Minha abordagem é de forma livre, de acordo com o objetivo do aluno, seja ele físico ou mental. O foco principal é a saúde e bem estar, dentro das possibilidades de cada pessoa. Yoga restaurativo é uma das minhas bases, e tenho bastante experiência com iniciantes.
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Sobre a aula
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Português
Sou professora de Yoga, com 3 anos de experiência. Formada em Raja Yoga e com experiência em Yin Yoga e Yoga Flow. As práticas são pensadas de acordo com a necessidade individual de cada praticante, pensando em seu desenvolvimento pessoal físico e mental. Junto dos Asanas gosto de adicionar práticas de Pranayama, Yoga Nidra e meditação.
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