Ileana - Professor de meditação - La Plata
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Ileana - Professor de meditação - La Plata

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Meditação cuidadosamente.

Ileana

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Meditação cuidadosamente.

  • Tarifa R$73
  • Resposta 1h
  • Alunos

    Número de alunos que Ileana atendeu desde que chegou à Superprof

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Ileana - Professor de meditação - La Plata
  • 5 (10 avaliações)

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  • Meditação

Yoga e mindfulness. Aprenda técnicas práticas e rápidas para acalmar pensamentos acelerados, relaxar o corpo e restaurar a serenidade no seu dia a dia.

  • Meditação

Locais das aulas

Embaixadora

É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Ileana vai organizar sua primeira aula de Meditação cuidadosamente.

Mais sobre Ileana

Compreendo o ritmo acelerado da vida moderna, por isso incorporo a atenção plena através de técnicas práticas, curtas e eficazes, ideais para conectar-se gentilmente com a sua experiência e ajudar a reduzir a agitação sem perder de vista o que acontece ao seu redor. Pratico yoga há anos e sou instrutora desde 2019. Meu interesse em compreender o movimento no corpo de outras pessoas e aprimorar a transmissão desse conhecimento me levou a estudar Educação Física na UNLP. A abordagem da atenção plena e a meditação em geral me proporcionaram alternativas para lidar com as demandas diárias e transformar relacionamentos através da empatia e da presença. Nas minhas aulas, vejo a pessoa como um todo, integrando o plano físico com o plano sutil da mente e da energia. Gosto de conectar as pessoas com o seu desejo de se movimentar e explorar as suas possibilidades. Para mim, yoga é sobre aprender a aceitar os nossos limites com gentileza e, a partir desse lugar de cuidado, nos encorajar a ir além.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Infantil

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

As práticas têm dois formatos: a) sessões em grupo com duração de uma hora. Às segundas-feiras, às 20h30, e às sextas-feiras, às 19h, uma prática de hatha yoga com foco em mindfulness, finalizada com 20 minutos de meditação; b) sessões personalizadas em encontros curtos e agendados para ajudar você a desenvolver consistência, aprender diversas técnicas e criar sua prática ideal.

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Tarifas

Tarifa

  • R$73

Preços pacotes

  • 5h: R$367
  • 10h: R$734

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) Ileana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

  • 30min

webcam

  • R$73/h

Precisão

Os pacotes são válidos por 35 dias consecutivos e aplicam-se às aulas em grupo* em horários pré-estabelecidos: segundas-feiras às 20h30 GMT-3 e sextas-feiras às 19h00 GMT-3. A aula gratuita corresponde a esses horários (exceto feriados na Argentina). *Essas aulas em grupo são em espanhol. Para aulas em grupo em português, consulte-nos sobre descontos para pagamento em dinheiro: pacote de 5 aulas: 50.000; pacote de 10 aulas: 70.000. Para a opção de aulas personalizadas, combinaremos a duração e a frequência das sessões de acordo com seus objetivos de prática.

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