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Lucas
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Universidade Santa Cecília Pós em fisiologia do exercício Pós em biomecânica l
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Mais sobre Lucas
Ex-atleta de karatê
Ex-atleta de fisiculturismo
Personal trainer há 5 anos
Transformando dezenas de pessoas através do exercício físico, atendimento humanizado e personalizado, considerando suas limitações físicas e estruturais, você pode treinae em academia, praça, em casa tanto faz, resultados viram com seu esforço
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Se você tá cansado de treinar e não ver resultado, talvez o problema não seja você — seja a forma como você tá treinando.
Eu trabalho com treino estruturado de verdade. Nada de série aleatória, nada de “treina aí e vê no que dá”.
Aqui você tem:
Treino planejado de acordo com seu objetivo
Ajustes constantes (não fica parado no mesmo treino meses)
Acompanhamento de evolução real
Estratégia de treino + orientação de rotina
Eu já ajudei pessoas a:
- Perder gordura de forma consistente
- Ganhar massa com qualidade
- Melhorar desempenho e condicionamento
E não é sobre treinar mais… é sobre treinar certo
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