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Treino ao ar livre otimizado para mulheres! Individual e em Grupo - Savate Boxe Francês/Kickboxing/Boxe

Apresentação

Sou vice-presidente da Federação Brasileira de Savate Kickboxing e minha especialidade são os treinos otimizados para o público feminino desde as iniciantes até as graduadas. Treinos técnicos com altíssimo gasto calórico e melhora progressiva dos seus níveis de coordenação, resistência e flexibilidade. Você irá gradualmente aprender a usar os punhos e pernas para autodefesa, aprenderá a pular corda, baterá no saco de pancadas e fará circuito de condicionamento físico completo para membros superiores e inferiores. Aulas individuais ou em grupo.

Metodologia

Nunca treinou? Faça a sua primeira aula de luta comigo! Gasto calórico de 800 a 1000 kcal por aula. Forneço as luvas e todo o material necessário para você aprender a se defender enquanto aprimora o seu condicionamento físico. Atendo preferencialmente o público feminino. Treinos são na Zona Sul do RJ.

Tarifas

Preço para 5 horas de aula : R$450
Preço para 10 horas de aula : R$800

Precisão

Há opções de pacotes de aulas: 5 ou 10 aulas com preço diferenciado sendo feito o pagamento do pacote na 1ª aula e o agendamento das demais para datas próximas (30 ou 60 dias). O pacote é opcional e você pode escolher na 1° aula.
Aceito cartão e aulas somente serão repostas se o cancelamento for feito com 24hs de antecedência.

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Curriculum Vitae de Audrey Napier

Vice-Presidente Federação Brasileira de Savate
Treinadora de Boxe credenciada pela Associação Brasileira de Pugilismo
Professora de Savate Kickboxing da Academia Balance Fitness
️Árbitra FBS
️Árbitra CBKB

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