Página principal
Dar aulas
Juiz de Fora 
Juiz de Fora 
  • (5 avaliações)
B
Beatriz
« Profissionalismo em primeiro lugar!!! Total atenção e respeito... Ver mais »
B
Beatriz
« Profissionalismo em primeiro lugar!!! Total atenção e respeito pelos alunos! Sempre com um ótimo astral, que eleva até o nosso humor durante o treino! Busca aperfeiçoamento de técnicas e está sempre passando coisas diferentes para as aulas não serem repetitivas e não ficar cansativo. Eu fico muito animada nos dias de treino com o Hugo pois é ótimo para meu corpo e minha mente! Saio da aula cheia de endorfina!!! Gosto muito da dedicação dele em fazer o melhor para cada aluno, as vezes temos limitações que outros não tem. E ele dá um jeito de fazer uma aula pensando em cada um destes detalhes! Estuda muito para poder passar o seu melhor. Super recomendo!!! Excelente profissional »
R$50/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Hugo
  • Individual
As aulas serão
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Cross Fitness
Níveis
  • Todos os níveis

Treine em casa usando o peso do seu próprio corpo com Hugos @hlasouza

Apresentação

Desenvolvo atividades com Treinamento Funcional, Academia (Musculação e Aulas Coletivas), Danças (Dança de Salão, Balé Clássico e Contemporâneo), Aquapole, Acrobacias Aéreas (Pole, Tecido, Pole com Tecido, lollipop, Mastro Chinês, Lira, Trapézio e Corrente) e Acrobacias Solo (Pegadas e Acroyoga), na formação do corpo pelo movimento, aperfeiçoado com a prática do treinamento, prevenindo lesões e preparando o corpo com a força e elasticidade, proporcionando desenvoltura corporal absoluta na execução desde disciplina, postura, alinhamento, condicionamento físico com uma musculatura sólida, flexível e articulada.

Metodologia

Educador Físico, Professor, Coreógrafo, Pesquisador em: Treinamento Funcional, Academia (Musculação e Aulas Coletivas), Danças (Dança de Salão, Balé Clássico e Contemporâneo), Aquapole, Acrobacias Aéreas (Pole, Tecido, Pole com Tecido, lollipop, Mastro Chinês, Lira, Trapézio e Corrente) e Acrobacias Solo (Pegadas e Acroyoga)

Tarifas

Taxa de deslocamento : R$15
Preço para aulas por webcam : 40R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$240
Preço para 10 horas de aula : R$450

Precisão

Para melhor desempenho das atividades entre aluno e professor segue algumas orientações:

1 - O deslocamento deve ser ajustado caso o local da aula seja distante do local onde o professor se encontre antes da aula;
2 - Para evitar problemas com horários das aulas, a aula só poderá ser desmarcada até 24 horas antes do horário de inicio da aula;
3 - Aluno lembrar de estar com roupas, calçados, acessórios e preparo para inicio da aula;
4 - Se o aluno tiver alguma dúvida pergunte ao professor.

Gratidão!

Aulas dadas por Hugo
Individual
As aulas serão
Na casa do professor
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Alongamento
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Cross Fitness
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Hugo

• Bacharel em Educação Física na Universidade Salgado de Oliveira, concluído em 2018;
• Licenciatura em Educação Física na Universidade Salgado de Oliveira, concluído em 2018;
• Bacharel em Sistema de Informação na Faculdade Metodista Granbery, concluído em 2009.
• Capacitação e Sintonização em Reiki Xamânico Estelar níveis 1, 2, 3 e Mestrado;
• Capacitação nos PROTOCOLOS DE MANEJO CLÍNICO DO CORONAVÍRUS (COVID-19), em atenção a Portaria nº 639, de 31 de março de 2020, publicada em 02 de abril de 2020;
• Capacitação e Sintonização em Reiki Usui Ryoho níveis 1, 2 e 3A;
• Certificação do sistema de treinamento Core360° fases I e II (Treinamento Funcional);
• Workshops de Contorção e Técnicas Acrobáticas no Tecido (movimentos sequenciais fluidos) ministrado por Paty Souza no Circultural do Espaço de Criação Mobile da Cidade de Três Rios – RJ;
• Capacitação de Instrutores de Pole Dance pela Extreme Certification Nível Intermediário;
• Capacitação de Instrutores de Pole Dance pela Extreme Certification Nível Básico;
• Curso Intensivo de Pole com Tecido (Pole Silk) ministrado por Yago Fernando;
• Curso de Formação de Instrutores Aquapole Brasil na cidade de Ribeirão Preto – SP;
• Curso de Acroyoga no método AcroBrasil com instrutor Lucas Kemper;
• Curso de Ballet Clássico na metodologia inglês de Ballet Clássico da Royal Academy of Dance no Allegro Espaço da Dança;
• Pesquisa em Acrobacias Áreas em Tecido Acrobático, Lira, Trapézio, Pole Dance Mastro Chinês Pendular / Inclinado e em Acrobacias Solo em acroyoga e individual, duplas e grupo no Allegro Espaço da Dança;
• Curso de Dança Contemporânea no Allegro Espaço da Dança;
• Curso de Tecido Acrobático no Allegro Espaço da Dança;
• Curso de Pole Dance Fitness na UpDance Studio – Minas Gerais;
• Curso de Dança de Salão nas escolas Arte da Dança e Estúdio de Dança Silvana Marques.

5 avaliações sobre Hugo
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.

5 recomendações

B
Beatriz

Profissionalismo em primeiro lugar!!! Total atenção e respeito pelos alunos! Sempre com um ótimo astral, que eleva até o nosso humor durante o treino! Busca aperfeiçoamento de técnicas e está sempre passando coisas diferentes para as aulas não serem repetitivas e não ficar cansativo. Eu fico muito animada nos dias de treino com o Hugo pois é ótimo para meu corpo e minha mente! Saio da aula cheia de endorfina!!! Gosto muito da dedicação dele em fazer o melhor para cada aluno, as vezes temos limitações que outros não tem. E ele dá um jeito de fazer uma aula pensando em cada um destes detalhes! Estuda muito para poder passar o seu melhor. Super recomendo!!! Excelente profissional

B
Bianca

Professor dedicado com alunos e estudos, além de dar aulas interessantes e motivantes!

M
Medsan

Aulas dinâmicas e divertidas... Passa muita segurança nas acrobacias! Se não fosse ele eu não arriscaria nem um terço do que faço nos aparelhos

S
Sofia

dentre tantos professores que eu tive, o Hugo foi alguém que me ensinou a ter consciência corporal, logo tive evoluções incríveis de uma forma rápida. Com seu método intensivo e alegre, me proporcionou aulas inesquecíveis.

N
Nivea

Conheço o Hugo há muito tempo e presenciei seu desenvolvimento, determinação e envolvimento em tudo que faz. Altamente dedicado, gosta bastante de ajudar, dando dicas, atento aos movimentos de seus alunos, preocupado com postura e realização de cada exercício, passando segurança para a sua execução
Me orientava para os alongamentos e na musculação, mesmo não sendo meu personal e tive uma resposta positiva em meu corpo vendo os resultados e não sentindo dores por ter feito algo errado.
Eu o recomendo, por ser atencioso, inteligente, extramente simpático com todos, profissional e dedicado.
Um professor que fará a diferença.

Professores semelhantes

Procura por aulas de personal trainer perto de sua casa? Nós te apresentamos uma lista seleta de professores que podem te ajudar. Superprof também oferece aulas de condicionamento físico se precisar. Aprender já não é mais problema, há aulas de alongamento para todos os gostos! Encontrar aulas de reforço muscular nunca foi mais fácil: você vai adorar aprender.

Centro
Personal Trainer com as melhores soluções para seu treinamento. Venha treinar comigo!
R$50
Leonardo
1a aula grátis!

Meu trabalho é desenvolvido a entender quem é o cliente, saber quem ele é, seus hábitos de vida e o que gosta de fazer...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Grajaú
Profissional de Educação Física, Personal Trainer, especializado em condicionamento e treinamento físico, trabalho presencial ou online.
R$50
Rafael
1a aula grátis!

Meu método de trabalho e variável com os desejos e necessidades de cada aluno, trabalho como personal em academia,...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Progresso
Personal trainer, aulas on-line e presencial. Treinamento individualizado com excelente orientação, graduada em educação física com especialização em reabilitação cardiovascular, alta experiência em a
R$75
Paula
1a aula grátis!

Meu trabalho e pautado em estudos científicos para trazer maior segurança e eficiência para o indivíduo, um treinamento...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
São Mateus
MS | FIT  Professor, bacharel, em Educaçao física. Aqui sua saúde vale OURO
R$35
Marllos
1a aula grátis!

Praticante de esportes desde garoto, tanto na escola, na rua (jogando bola ou bets com amigos), atividades físicas...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Juiz de Fora
Personal Trainer, especializado em emagrecimento saudável, periodização em corrida de rua e musculação para grupos especiais. Atuo em Juiz de Fora - MG, preferencialmente na zona sul e também faço ate
R$60
MARCELO
1a aula grátis!

Busco sempre o literatura científica para prescrições dos meus treinos e busco também a relação custo/benefício do...

Aulas presenciais Perfil validado Responde em uma hora
São Mateus
Personal Trainer para grupos de até 5 pessoas e tenha ótimos resultados
R$65
Gustavo
1a aula grátis!

Trabalho voltado para pessoas com dificuldades de manter uma constância nos exercícios e que apresentam algum tipo de...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Jardim do Sol
Sou personal trainer, formada a 9 anos e pos graduada em reabilitação cardíaca. Trabalho com a parte de musculação ,treinamento funcional .
R$50
Marcela
1a aula grátis!

Sou marcela giovanini, sou formada na instituicao granbery e pos graduada pela federal. Me formei em 2011 e amo o que faco.

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Bom Pastor
Professora de Lutas : Muay Thai e Boxe funcionais com hit ( queima extrema de gordura).
R$40
Jhuma
  • (1 notas)
1a aula grátis!

Meu método de ensino é extremamente individualizado e focado no objetivo de cada aluno . Com a pandemia do COVID-19 ,...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Bom Pastor
Aulas individuais ou em grupo de funcional e luta ( boxe e muay thai ) .
R$45
Jhuma
  • (1 notas)
1a aula grátis!

Meu método de ensino é TOTALMENTE individualizado e centrado no aluno .Depende do objetivo de cada um , visando sempre...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Cacupé
Personal Treinar em Florianópolis Cacupé 10 anos experiência com CrossFit Home Box
R$80
JOAO
1a aula grátis!

Olá Sou João Neto Carioca 36 Profissional de Educação Fisica Personal Trainer Treinador de CrossFit E...

Aulas por webcam Aulas presenciais Perfil validado
Na casa do professor Casa do aluno Por webcam
1 hora R$50 R$65 R$40
5 horas R$240 R$315 R$200
10 horas R$450 R$600 R$400
Pedir aulas