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Cesar
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Treinanento personalizado em musculação e eletroestimulação de corpo inteiro. Formado pela Universidade Estácio de Sá desde 2019.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Rio de Janeiro
-
Recomendado
Cesar um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Cesar
Atendo no Recreio dos Bandeirantes e Barra da Tijuca, prezo pelo seu bem estar e saúde e procuro sempre tirar ao máximo do seu desempenho a fim de melhorar sua saúde e alcançar seus objetivos.
Treinamento com foco e objetividade.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Trabalho com eletroestimulação a domicílio, esse tipo de treinamento consegue trabalhar até 300 músculos em 20 minutos de sessão. O trabalho é focado no músculo, deixando as articulações sem sobrecarga pela ausência de pesos durante o treinamento.
Esse método de treinamento evita dores nas costas e reduz percentuais de gordura e celulite, além de promover ganho de massa muscular e melhoria do tônus muscular.
Trabalho também como Personal Trainer auxiliando na melhora das suas aptidões físicas e qualidade de vida.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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César é um personal completo, com treinos dinâmicos e nunca repetitivos. Estudioso, ele sempre busca inovação e traz novas técnicas para a academia, deixando o treino diferenciado e desafiador. Conquistei (e sigo conquistando) ótimos resultados com o olhar do treinador César. Pratico esportes (tênis e corrida) e comecei a treinar para obter mais performance e evitar lesões, César entendeu isso e fez treinos direcionados que elevaram meu rendimento. Super recomendado!
O César é um profissional extremamente cuidadoso, tem muito conhecimento e experiência.
Recomendo de olhos fechados.Ver mais recomendações
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Tarifas
Tarifa
- R$130
Preços pacotes
- 5h: R$650
- 10h: R$1,200
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