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Jacque Tomaz
- Tarifa R$50
- Resposta 1h

R$50/h
1a aula grátis
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Ginástica
- Pular corda
Treinamento Físico em grupo ou personalizado, para todas as idades, de acordo com o objetivo e tempo disponível do aluno. ORIENTAÇÃO PARA O EXERCÍCIO FÍSICO COMO UM VERDADEIRO ALIADO A SAÚDE FISICA
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Ginástica
- Pular corda
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Altinópolis (São Paulo)
- online
-
Recomendada
Jacque Tomaz uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Jacque Tomaz
Sou Jacqueline Tomaz, graduada em Educação Física no ano de 2002, pelo Centro Universitário Claretiano de Batatais - SP.
Cursos de extensão em Hatha Yoga e Tantra Yoga.
Tenho anos de experiência em treinamento físico com ginástica,
corrida, natação, zumba e yoga (que vai além do físico, é um exercício mental e espiritual também).
Minha maior experiência é em treino para mulheres que começou na academia Contours onde me identifiquei com o nicho e hoje tenho um espaço onde sigo com esse trabalho. Amo minha profissão e tenho como propósito ajudar as pessoas a encontrarem o exercício físico que se identifiquem para cuidarem de maneira consciente e prazerosa de sua saúde.
Digo que quando estamos bem, nos sentimos inteiros para os compromissos do dia a dia. Portanto: MOVIMENTE-SE!CUIDE BEM DA SUA SAÚDE! Dedique um tempo para seu corpo. Faça contato consigo. Mantenha seu corpo desperto, alerta, livre para movimentar se , e aos poucos você perceberá que seus gestos são mais preciosos, que a vida pode tornar se mais espontânea, e que se pode aliviar as tensões diárias no simples movimentar, respirar e se cuidar.
Eu quero e posso ajudar você nesse autocuidado. Conte comigo!
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Profissional
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Profissional
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Através da prática de exercícios funcionais e aeróbicos intervalados é trabalhado força, resistência, equilíbrio e mobilidade do corpo, com orientação para prevenir lesões e evoluir de maneira cuidadosa e consciente nos exercícios propostos .
A aula ONLINE, ECONOMIZA no deslocamento do trânsito e aproveita melhor O TEMPO do aluno, pode ser feita no conforto de casa ou em qualquer outro espaço, adaptando o material que se tem disponível no momento do treino.
Aula INDIVIDUAL é apropriada para atender as necessidades especiais e objetivos específicos do aluno. Aula em GRUPO se compartilha do intusiasmo e incentivo entre os alunos, com exercícios que ajudam no condicionamento físico geral e emagrecimento podendo ser combinada entre pessoas da família, amigos em comum ou ser verificado a disponibilidade de dias e horários para entrar em grupo já formado.
Através da prática constante do exercício físico, você vai ganhar melhor saúde física e mental, melhor humor, melhor autoestima, melhor sono.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
A Jacque é fantástica! Ela me motiva o tempo todo, mesmo eu não gostando de fazer exercícios, mesmo assim toda aula ela me faz superar. Sou muito grata a ela, que me motiva a 3 anos (Só ela pra conseguir essa proeza!)
Nos conhecemos de longa data e a Jacque já foi minha professora por cerca de 2 anos e meio e encerramos nossa atividade juntas por motivo de mudança, mas durante o período em que me deu aula obtive excelentes resultados.
Profissional dedicada e compromissada com seus alunos.
Super atenciosa e incentivadora, exercícios diversificados e adaptados a cada necessidade.
Quem se habilitar as aulas com a Jacque terá resultado e satisfação garantida.
Conheço a Jaque já faz alguns anos e pra mim ela é a melhor personal que conheço... Muito paciente e dedicada com casa aluno... Uma pessoa incrível!!!
Super recomendo atensiosa, age com muita dedicação e profissionalismo maravilhosa!!!
Já fiz aulas com a professora Jacqueline e recomendo muito, pois minha disposição e condicionamento físico melhoraram significativamente. Jacqueline é ótima profissional .
Excelente profissional, vasta experiência comprometida com o resultado , dinâmicas e treinos atualizados em busca de um performance de sucesso com foco no objetivo e resultados
Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$50
Preços pacotes
- 5h: R$250
- 10h: R$500
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Jacque Tomaz permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 45min
webcam
- R$50/h
Precisão
O valor da aula anunciado é para TREINAMENTO INDIVIDUAL com personal treiner.
Também tenho disponibilidade para treinamento ONLINE EM GRUPO, onde os valores são menores, favor entrar em contato para saber valores e disponibilidade de dias e horários.
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