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Treinador pessoal - Treinos de força, reabilitação, funcionais e específicos. Alongamentos e liberação miofascial.
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Mais sobre Renato
Profissional Bacharel em Educação Física, tenho 43 anos e dedico minha carreira à prescrição de exercícios com base em biomecânica precisa, anatomia e eficiência. Minha atuação é focada no desenvolvimento de força, treinamento funcional, reabilitação e preparação física específica, além de estratégias de mobilidade, alongamento e liberação miofascial.
Paralelamente à atuação profissional, sou competidor de Jiu-Jitsu (faixa azul 4 graus) e já superei reabilitações sérias, como uma fratura de fêmur. Essa vivência prática reforça o meu cuidado com a prevenção de lesões e a individualidade de cada aluno.
Aqui você não receberá fichas genéricas. Meu compromisso é te acolher, entender seu objetivo e entregar o estímulo exato para sua realidade com segurança e embasamento.
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Sobre a aula
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Sem modismos ou invenções desnecessárias: o segredo do resultado real e seguro é a biomecânica aplicada com precisão. Seja para ganho estético, de força, reabilitação de lesões, treino funcional ou melhora da mobilidade com liberação miofascial e alongamento, meu foco é prescrever o estímulo exato para a sua anatomia e objetivo.
Quer parar de perder tempo com rotinas genéricas e treinar de forma eficiente?
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