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Técnicas de Comunicação Não Violenta, Meditação e de Expressão e Libertação Corporal
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Mais sobre Paula
Arteterapeuta em formação pelo Instituto de Arteterapia Junguiana de Madrid. Certificada em Dancefulness pela Companhia de Dança Amálgama. Professora de português, jornalista e guionista. Eterna aprendiz.
O universo mágico das palavras foi iniciado com as histórias contadas pelos pais, pelos avôs, pelos desenhos animados que via na televisão, pelo teatro radiofónico que ouvia na pequena telefonia lá de casa.
O mundo onírico das palavras levou-a a licenciar-se em Ciências da Comunicação pela Universidade Autónoma de Lisboa.
Especializou-se em jornalismo e marketing e trabalhou durante quase 30 anos como jornalista em diversos meios de comunicação, depois continuou o caminho como marketeer e guionista de um programa de televisão. Havia, contudo, sempre algo que faltava à palavra e, por isso, estudou fotojornalismo e documentário etnográfico no CENJOR.
Mais tarde continuou os estudos em Psicologia da Comunicação, Programação Neuro-Linguística, Mindfulness Based Stress Reduction, Mindfulness Autocompaixão, Comunicação Não Violenta e Focusing, pelo Centro Upaya, em Lisboa. Mas continuava a faltar algo além da palavra e da psicologia.
Explorou a dança em profundidade e certificou-se em Dancefulness pela Companhia de Dança Contemporânea Amálgama, tendo também feito formação em dança meditativa com a talentosa Constança Morais. Com a inspiradora Liliane Viegas explorou os caminhos da psicoterapia corporal e da dançaterapia.
Numa andança de autodescoberta profunda com o corpo, emoções e a mente, mergulhou nas águas do Tantra com Laura e Axel, mentores do Instituto Tantra No Dual, em Barcelona, onde se nutriu com sabedorias ancestrais e silenciou a palavra. Nas explorações pelas artes cénicas, realizou ainda o curso anual de teatro na Casa do Artista. Escreveu e publicou um conto infantil e fez voluntariado de leitura em escolas do primeiro ciclo.
Durante quatro anos explorou os universos sonoros, tendo tido aulas particulares de canto com Guida de Palma e João Charep. Para equilibrar o corpo e a alma, pratica ioga há mais de três décadas. Dedica uma reverência a esta grande paixão a duas pessoas: ao brilhante professor, durante quase 10 anos, Victor Linhares, bailarino e coreógrafo, e ao seu querido e saudoso irmão, António, um explorador da vida e do ioga. Atualmente é professora de português, continua os estudos em Arteterapia no Instituto de Arteterapia Integrativa Junguiana de Madrid e participa num grupo de estudos de Psicanálise dos Contos de Fada.
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