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Higor
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Sou graduado em Educação Física com CREF ativo, pós graduado em Fisiologia e Biomecânica. Atuo na área desde 2019, com ampla experiência em diferentes objetivos. Avaliar, analisar e prescrever!
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Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Diadema (São Paulo)
Mais sobre Higor
Acredito que estamos no mundo para servir. Faço meu trabalho da melhor forma possível para, também, influênciar os meus alunos que devemos cuidar da nossa saúde pensando sempre a longo prazo.
Graças a Deus estou com uma ampla carteira de alunos que confiam no meu trabalho e estão comigo há quase 6 anos.
Sempre com muita responsabilidade e carismo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha aula é dividida em três partes:
Inicial - Iremos priorizar o trabalho preventivo que é composto por exercícios de liberações, mobilidades, alongamentos, força de core e posturais.
Principal - Nesta parte iremos priorizar o trabalho de força e também melhorar a parte cardiorrespiratória.
Relaxamento - Nesta etapa, iremos fazer exercícios para abaixar a frequência cardíaca, volta calma, pés para cima etc.
A escolha dos exercícios (em qualquer etapa da aula) tem um objetivo específico. Busco em todas as etapas melhorar o aluno em seus pontos "fracos" para que ele possa evoluir dentro dos treinos e também para a vida pessoal.
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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