1a aula grátis
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Siyana
- Tarifa R$80
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Número de alunos que Siyana atendeu desde que chegou à Superprof
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R$80/h
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- Relaxamento
- Meditação
- Respiração
- Atenção plena
- Consultoria do sono
Sou facilitadora de meditação e autoinvestigação há mais de 20 anos e ofereço aulas de meditação para pessoas que querem começar a meditar ou têm dificuldade de desacelerar.
- Relaxamento
- Meditação
- Respiração
- Atenção plena
- Consultoria do sono
Locais das aulas
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Na casa do professor: Em Imbituba
- online
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Mais sobre Siyana
Sou jornalista formada pela PUCRS, especialista em Liderança Estratégica de Negócios e Pessoas pela ESPM, facilitadora de meditação e instrutora de Autoinvestigação pela Academy of Awareness & Creative Expression.
Há mais de 30 anos, a meditação faz parte da minha vida e do meu trabalho com pessoas e grupos. Ao longo dessa trajetória, facilitei retiros e experiências de autoinvestigação e awareness no Brasil e no exterior.
Acredito que meditar é uma forma de desenvolver presença, observar a própria experiência e descobrir novas maneiras de se relacionar com pensamentos, emoções e situações do cotidiano.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Nossos encontros são individuais e adaptados ao seu momento e às suas necessidades. Começamos com uma conversa para entender o que você procura e, em seguida, experimentamos práticas de meditação que façam sentido para você.
Podemos trabalhar com respiração, consciência corporal, atenção aos pensamentos e momentos de silêncio. Também há espaço para conversar sobre a experiência e descobrir como levar a prática para a vida diária.
Você não precisa ter experiência prévia nem conseguir ficar muito tempo em silêncio. Vamos encontrar juntos uma maneira simples e possível de começar.
As aulas são online, com duração de 40 a 50 minutos.
Será um prazer compartilhar com você aquilo que aprendi e vivenciei ao longo desses anos.
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Tarifas
Tarifa
- R$80
Preços pacotes
- 5h: R$350
- 10h: R$600
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Siyana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 45min
webcam
- R$80/h
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Prática de meditação aberta tanto a iniciantes quanto a praticantes experientes. não é necessário nenhuma experiência prévia!
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Paola
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Vila Gomes Cardim (São Paulo) & online- Super professora
Nutricionista clinica zona leste de sp-abordagem comportamental | educação nutricional | emagrecimento | praticantes de atividade física. formada e pós-graduada pela usp atendimento on-line e presen
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José manuel
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Aprenda tecnicas de meditação para seu dia a dia, online com metodologia vipassana
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Psicólogo clínico e do alto rendimento. meu objetivo é te ajudar a viver melhor!
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Rodrigo
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Giovani
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Aulas de meditação para promoção de bem-estar e redução de estresse
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Jenny
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Sessão de arteterapia com desenho, cores, pintura e autodescoberta criativa em sp e abc
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Massagem desportiva, liberação miofacial, relaxamento, dores, pontos de tensão, prevenção de lesões
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São José Operário (Manaus) & online- Super professora
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Massi lazo
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Mindfulness para autoregulação emocional e conciencia corporal ativa. instrutora de certificada (ipq-usp e berkeley) te acompanho a encontrar a tua melhor versão
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