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Miguel
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Sofre com ansiedade, posso te axiliar com a cura pelo movimento com boxe, Muay Thai, kickboxing, MMA
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Rio de Janeiro
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Mais sobre Miguel
Cura pelo movimento.
A arte marcial foi usada como um instrumento de defesa pessoal visando a superação no combate do mais fraco sobre o mais forte. Provocando assim o aperfeiçoamento do corpo, mente, espirito. Os samurais, shawilins, ninjas, gregos, todas as culturas nos templos da antiguidade tinha o feito da prática.
Hoje busco a usar mesma metologia para auxiliar os meus irmãos acredito no poder curativo do movimento, sim, ele me curou, transformou minhas dores em superação, elevou minha estima, me deu amigos e um lugar de pertencimento, coragem para ir atrás do que eu acredito, aceitação de quem sou, proporcionando estar em paz com meu corpo, mente, espirito.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A metodologia da aula tem como principio integração, mente, corpo, espirito.
1° Respiração consciente: técnicas de esvaziamento da mente,
ancoramento com a Gaia.
2° pré aquecimento: alongamentos dinâmico, ativação neuromuscular.
3° aquecimento: exercícios os gerais: agachamento, polichinelos, flexões, abdominais, corridas, etc.
4° Treino técnico e tático: socos, chutes, joelhada.
5° Alongamento estático, meditação, relaxamento profundo.
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$500
- 10h: R$1000
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