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Matheus
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Sem loucuras para atingir seus resultados. 5 a 6 exercícios por sessão de treinamento. Treinos de 45 minutos à 1h30m. Barra da Tijuca e Recreio.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 30 km de Rio de Janeiro
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Recomendado
Matheus um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Matheus
Tudo o que aplico hoje vem da prática real, de vivências pessoais e de resultados concretos. Sou fã do treino bem feito, da consistência e da evolução que só o trabalho disciplinado pode proporcionar.
Minha missão é mostrar que, com planejamento, intensidade e o básico bem executado, qualquer pessoa pode transformar seu físico e sua saúde.
Academia Base: Iron Zone Premium
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O foco é exclusivamente em musculação, com sessões que variam de 45 minutos a 1h30, planejadas para extrair o máximo de cada minuto de treino.
A prioridade é a intensidade e a qualidade da execução, com menos exercícios e mais eficiência, entre 5 e 6 exercícios por sessão, realizados com propósito e controle.
Cada treino é totalmente planejado previamente, com o volume e a carga ajustados por períodos, garantindo evolução contínua, equilíbrio entre estímulo e recuperação, e resultados sustentáveis ao longo do tempo.
Sem métodos mirabolantes, sem distrações: apenas o básico bem feito, com técnica, consistência e progressão.
O treinamento é estruturado para atender desde iniciantes até praticantes avançados, seja com o objetivo de melhorar a saúde, a performance, ou alcançar o melhor shape possível.
Menos é mais. Sempre.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
2
Evolui muito em 1 ano como não evolui em 3 anos malhando sozinho
Treinos curtos, porém, intensos. Resultado que tu consegue ver com 2 meses de academia (obviamente, se tiver constância)
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Tarifas
Tarifa
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