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Elaine
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Saúde em Movimento: Personal com Foco em Você, do Infantil ao Idoso
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Mais sobre Elaine
Sou Elaine Morais, formada em Educação Física pela ESEF de Jundiaí, e ajudo você a treinar com segurança, eficiência e foco total no seu objetivo. Trabalho com treinos personalizados para crianças, adultos, idosos e pessoas com patologias, sempre com adaptações, acompanhamento próximo e metodologia profissional.
Com experiência em musculação, funcional, aeróbico, treinos lúdicos e eletroestimulação (EMS), ofereço aulas claras, motivadoras e feitas sob medida para o que você precisa: emagrecer, fortalecer, ganhar mobilidade ou melhorar sua qualidade de vida.
Treine com confiança, orientação técnica e resultados que realmente aparecem. Vamos começar?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia como personal trainer é baseada em treinos personalizados, seguros e orientados por resultados, sempre respeitando o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada aluno. Antes de iniciar, realizo uma avaliação completa para entender seu momento atual e montar um plano realmente eficiente.
Trabalho com técnicas de musculação adaptada, treinamento funcional, exercícios aeróbicos, treinos lúdicos para crianças, protocolos específicos para idosos e adaptações para pessoas com patologias, garantindo que cada pessoa receba exatamente o que precisa para evoluir com segurança.
Minhas aulas têm uma estrutura clara: aquecimento dinâmico, parte principal planejada para seu objetivo, correções constantes para melhorar a execução e finalização orientada. Isso faz com que você treine com confiança e veja resultados reais no seu corpo, na sua saúde e no seu bem-estar.
Sou uma profissional didática, motivadora e muito atenta aos detalhes, explicando cada movimento, ajustando posturas, incentivando e criando estratégias para você manter constância e superar seus limites de forma saudável.
Meus treinos são destinados a crianças, adultos, iniciantes, idosos e pessoas com limitações ou patologias, sempre com adaptações específicas. Seja para emagrecimento, ganho de força, condicionamento, reabilitação, desempenho ou qualidade de vida, construo um treino totalmente voltado para o que você busca.
Se você quer treinar com segurança, motivação e planejamento profissional, estou pronta para te guiar no processo e entregar resultados reais.
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Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
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aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Elaine permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Desenvolvimento das aulas presenciais e online com desenvolturas preventivas e recupwrativas. objetivos do cli3nte em primeiro lugar.
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Julio quirino
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Treine comigo entre no shape e seja perigoso! professor de educação física, atleta, especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva. treinador de atletas profissionais de lutas e prepara
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Personal trainer há mais de 20 anos com ampla experiência em musculação, condicionamento físico, reabilitação, idosos, treinamento funcional. atendo nos bairros de alphaville, osasco, são paulo, etc.
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Fernando
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Marcos
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Olá, sou raphael, um apaixonado instrutor de artes marciais com vasta experiência em muay thai, jiu-jitsu e karatê. com um histórico de sucesso, conquistei o título de campeão brasileiro de jiu-jitsu
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Fagner
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Aline
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Percy ruben
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João
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Augustosanches
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Gilson
Alphaville & online- Recomendado
. graduado em educação física e pós graduado em musculação e condicionamento físico. .ex atleta de fisiculturismo, com títulos em grandes federações (ifbb, nabba, npc). .especialista em hipertrofia,
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Percy
Alphaville & online- Novato
Formado pela unifmu,em educação física, mais de 20 anos de experiência, pós-graduação em grupos especiais: hipertensos, obesos, cardiopatas, terceira idade, musculação para todos os objetivos. cur
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