Mano Silva - personal trainer - Fortaleza
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Mano Silva

  • Tarifa R$60
  • Resposta 1h
Mano Silva - personal trainer - Fortaleza

R$60/h

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  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico

Profissional de Educação Física. Treinamento para corrida de rua, Trail run; Ciclismo: do aprender a andar de bicicleta ao mountain bike.

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  • Condicionamento Físico

Locais das aulas

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 5 km de Fortaleza

Mais sobre Mano Silva

As aulas na modalidade de corrida englobam o aprendizado da consciência corporal, fortalecimento muscular, técnicas de subidas e descidas (trail run). Será feita uma anamnese com cada aluno para saber a situação de saúde atual, os objetivos do aluno e se há fatores limitantes à prática de exercícios físicos; é realizado um teste de esforço para definirmos a condição física de cada aluno. Já nas aulas de bike partimos do zero (quem nunca pedalou) com técnicas pra desenvolver o equilíbrio em cima da bike, deslocamento, paradas e mudança de direção; para quem quer conhecer ou melhoras as técnicas no mountain bike, os treinos acontecem em ambiente de trilha, respeitando o nível e conhecimento de cada aluno em relação a esse ambiente.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +1
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Outros

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Graduado em Ed. Física, atuo com treinamento para corrida de rua e em trilhas (trail run); atuo também no aprendizado do ANDAR DE BICICLETA, acompanhando tanto aquelas pessoas que querem melhorar seu pedalar, como aquelas que desejam aprender a andar de bike.

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Tarifas

Tarifa

  • R$60

Preços pacotes

  • 5h: R$300
  • 10h: R$600

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