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MARIA REGINA
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Profissional de Educação Física, experiência com pilates solo e aparelhos. Tenho mestrado, duas Pos e MBA. Aula de pilates personalizada.
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Locais das aulas
Mais sobre MARIA REGINA
Prazer, sou Maria Regina!
Sou profissional de Educação Física, com formação em Pilates e experiência prática em Studio, atuando com Pilates Solo e Pilates com aparelhos. Minha trajetória profissional e acadêmica é marcada pela busca constante por conhecimento, aperfeiçoamento e, acima de tudo, pela paixão em ajudar pessoas a se movimentarem melhor e cuidarem da própria saúde.
Além da formação em Educação Física e em Pilates, possuo duas pós-graduações, MBA e mestrado, qualificações que ampliam minha visão sobre o corpo, o movimento, a saúde e o processo de aprendizagem.
Acredito que o Pilates vai muito além da execução de exercícios. Cada aluno possui uma história, necessidades, objetivos e limitações diferentes. Por isso, minhas aulas são planejadas com atenção individualizada, respeitando o nível de cada pessoa e buscando desenvolver força, mobilidade, equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida.
Meu propósito como profissional é oferecer uma experiência segura, acolhedora e profissional, na qual cada aluno se sinta motivado a evoluir no seu próprio ritmo.
Mais do que ensinar movimentos, quero ajudar você a construir uma relação mais consciente, saudável e prazerosa com o seu corpo.
Será um prazer acompanhar você nessa jornada!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
PILATES ONLINE — MOVIMENTO, CONEXÃO E QUALIDADE DE VIDA
As aulas de Pilates Online são planejadas para proporcionar uma experiência segura, personalizada e acessível, respeitando as características, necessidades e objetivos de cada aluno.
• Técnicas e métodos de ensino
As aulas utilizam os princípios fundamentais do método Pilates, como respiração, concentração, controle, centralização, precisão e fluidez. São utilizados exercícios de mobilidade, fortalecimento, alongamento, equilíbrio e consciência corporal, com orientações claras e demonstrações dos movimentos. A metodologia prioriza a execução correta dos exercícios, a percepção corporal e a evolução progressiva do aluno.
• Desenvolvimento da aula
Cada aula é estruturada de forma organizada, iniciando com um momento de preparação e aquecimento, seguido por exercícios de mobilidade, fortalecimento e controle corporal. Ao longo da aula, são realizadas adaptações de acordo com o nível e as necessidades do aluno, finalizando com exercícios de relaxamento, alongamento e percepção corporal. A proposta é que cada encontro seja dinâmico, seguro e significativo.
• Minhas especificidades enquanto professora
Meu trabalho busca unir conhecimento técnico, atenção individualizada e acolhimento. Como profissional da área de Educação Física e com formação em Pilates, valorizo uma abordagem que respeite os limites de cada pessoa e estimule sua evolução de maneira gradual. Durante as aulas, acompanho a execução dos movimentos, ofereço correções e orientações e incentivo o aluno a desenvolver maior consciência sobre seu próprio corpo.
• Para quem são as aulas?
As aulas são destinadas a adultos de diferentes níveis de experiência, desde iniciantes até pessoas que já praticam Pilates. São indicadas para quem deseja melhorar a mobilidade, força, flexibilidade, equilíbrio, postura, consciência corporal e qualidade de vida.
As aulas podem ser adaptadas de acordo com os objetivos e as condições individuais de cada aluno, tornando a prática mais acessível e personalizada.
Pilates vai além de posturas difíceis. É movimento, consciência, respiração e conexão com o próprio corpo.
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Tarifas
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Preços pacotes
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