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Graciete
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Profissional de Educação Física com experiência em musculação, pilates e treinamento funcional. Atuou em academias, realizando prescrição, acompanhamento de treinos e avaliações físicas.
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Mais sobre Graciete
Sou Graciete Dourado, profissional de Educação Física com experiência em musculação, Pilates e treinamento funcional. Meu foco é ajudar mulheres, especialmente grupos especiais, a se sentirem mais fortes, saudáveis e confiantes por meio do movimento. Acredito que a atividade física vai além da estética – ela transforma a qualidade de vida, melhora o bem-estar e fortalece corpo e mente. Meu método é baseado em ciência e adaptado para cada pessoa, respeitando suas necessidades e objetivos. O que me motiva é ver minhas alunas conquistando autonomia no próprio corpo, superando desafios e percebendo que são capazes de muito mais do que imaginam.
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Sobre a aula
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Português
A eficácia do meu método está na personalização e no acompanhamento contínuo. Com base em ciência e prática, adapto os treinos às necessidades individuais, garantindo evolução segura e consistente, além de promover bem-estar e qualidade de vida para cada aluno.
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