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Sheyla
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- Yoga
Professora de Yoga Graduada pela Escola de Yoga Internacional Anadi Yoga Centre na Índia. Formação reconhecida pela Alliance do Yoga no mundo todo.
- Yoga
Locais das aulas
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Bauru
Recomendada
Sheyla uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Sheyla
Professora de Yoga Graduada pela Escola de Yoga Internacional Anadi Yoga Centre na Índia. Essa formação é reconhecida pela Alliance do Yoga no mundo todo.
Também possui formação na escola Brasileira Yoga Movimento com Certificação Internacional no qual realizou em 2019. Esteve na Índia em 2025, 2024 (Anadi Yoga Centre) e também em 2020 em um Ashram com trabalhos voluntários e práticas de Yoga, obtendo a certificação na escola Samadhi Yoga Ashram Rishikesh. Possui Especialização em Yoga para Crianças e Yoga nas Escolas (Metodologia Yoga com Histórias em São Paulo, 2018) e Especialização em Yoga para Gestantes (Yoga em Movimento, 2021). Sempre com participação em workshops e eventos, realizou a participação em workshop Ásanas em Salvador-BA, assim como em encontros de práticas e experiências de Yoga em Arraial do Cabo-RJ e Foz do Iguaçu-PR. Já realizou 9 edições de retiro pelo Brasil.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A prática de Yoga tem como objetivo contribuir com a saúde através de diversas ferramentas da prática do Yoga. Serão trabalhados o aumento de energia, no fortalecimento do corpo, combate ao estresse, a concentração, a criatividade e a atenção. Vamos trabalhar na manutenção e saúde das nossas articulações, tendões e ligamentos, musculatura e órgãos internos. Através de exercício de mobilidade e flexibilidade, vamos aprendendo a liberar tensões e desconfortos no corpo, principalmente aqueles causados por má postura, falta de movimento, trazendo mais resistência, conforto e leveza para o corpo. E ainda, trabalhamos a energia no âmbito coletivo, harmonizando, equilibrando e restaurando o fluxo energético entre o viver coletivo.
Dentro da prática, experenciamos as seguintes ferramentas:
- Meditação
- Mobilidade e alongamentos = técnicas corporais para relaxamento e ativação corporal
- Pranayamas = exercícios respiratórios
- Tratakas = exercício para os olhos
- Mudrás = gestos com as mãos
Além de princípios éticos, como Tapas (superação ), Ahimsa ( não violência ), Swadhyaya ( auto estudo ).
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga.
3
Só elogios ao método das aulas da professora Sheyla e os benefícios das práticas do Yoga. Só alegria de poder ter conhecido o Yoga.
Adoro as aulas da Sheyla. Super dedicada a nos ensinar, com muita paciência, dedicação e sabedoria. Tem conhecimento e ótima formação.
Sheyla é uma excelente profissional. Muito capacitada, carismática e dedicada a ensinar o Yoga, desde as práticas, até a filosofia. Possui sólida formação no berço do Yoga, Índia. Recomendo muito.
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Tarifas
Tarifa
- R$110
Preços pacotes
- 5h: R$550
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Sheyla permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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