Rute - personal trainer - Vila Franca de Xira
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Rute

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Professora de Yoga há 10 anos. Dou aulas particulares de Yoga e Meditação a todos níveis de praticantes. Até mesmo para quem nunca praticou yoga e Meditação.

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Recomendado

Rute um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Rute

Sou a Rute, sou terapeuta Holística, Professora de Yoga, Mulher Medicina, Aquatic body-worker, apaixonada por viagens, amante do mundo, da natureza, das práticas ancestrais e naturais que reconectam o ser humano à terra e à alma. Crente no amor. Apaixonada pela diversidade humana e cultural, pela unicidade de cada ser humano.
Sou professora de Yoga desde 2012. Sou professora de Hatha yoga, instrutora de Happy Yoga (crianças, adultos e seniores), realizei o Curso de yoga para grávidas, tenho formação em Massagem Terapêutica Integral. Sou professora de Holistic Yin Yoga. Frequentei várias Master Classes, Workshops e Intensivos de yoga com professores internacionais como a Meghan Currie, Sianna Sherman, Susana Garcia Blanco, Jaye Martin, Elena Brower e Pedro Kupfer e nacionais como a Marta Cóias, Bel Janela, Manuel Rodrigues, Marina Calado e Miguel Homem.
Fiz formação em práticas de medicina natural com a Iris Lican e a Lila Nuit, permitindo-me ter conhecimentos como Mulher Medicina, fiz formação com a Anna Luizza e considero-me uma eterna aprendiz de Xamanismo, sou iniciada na prática de Círculos Sagrados.
Descobri as práticas de terapia de corpo na água com o Watsu fiz o watsu basic com a Dariya Kuznik, fiz o Liquid Cosmos, aprofundando a educação somática na água com a Marina Sans, continuo a desenvolver os meus conhecimentos destas práticas que considero ser humano.
Atualmente desenvolvo também praticas de movimento orgânico que tenho aprofundado através do estudo do embodiment e da experiência somática.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
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    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Outros

    Infantil

  • Inglês
  • Português

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Inglês

Português

Como são as minhas praticas?
São práticas para florescer de dentro para fora.

Através do corpo, movimento, respiração, flutuação, posturas, concentração, consciência e expansão chegarás a uma sensação de calma e serenidade onde poderás construir progressivamente e activamente uma relação consciente com o teu corpo, com a tua história pessoal.

É uma viagem de auto-compaixão, auto-observação e atenção plena, onde encontrarás principalmente um lugar para ti, para seres quem és, para te encontrares dentro e não fora de ti.

As práticas que oriento não se apegam ao estilo, as aulas não são sempre iguais nem tão pouco tradicionais. Cada prática é desenhada no Como são as minhas praticas?
São práticas para florescer de dentro para fora.

Através do corpo, movimento, respiração, flutuação, posturas, concentração, consciência e expansão chegarás a uma sensação de calma e serenidade onde poderás construir progressivamente e activamente uma relação consciente com o teu corpo, com a tua história pessoal.

É uma viagem de auto-compaixão, auto-observação e atenção plena, onde encontrarás principalmente um lugar para ti, para seres quem és, para te encontrares dentro e não fora de ti.

As práticas que oriento não se apegam ao estilo, as aulas não são sempre iguais nem tão pouco tradicionais. Cada prática é desenhada no momento, segundo as necessidades e propósitos dos alunos. As sequências que proponho fundem  meditação, o yin yoga, hatha yoga, flow yoga, movimento consciente, praticas de embodiment e medicina energética (Donna Eden)

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