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PATRICIA
- Tarifa R$65
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Número de alunos que PATRICIA atendeu desde que chegou à Superprof
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- Yoga
- Yoga Hatha
Professora particular de Hatha Yoga Especializada em Aulas para Crianças e Adultos
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo
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Mais sobre PATRICIA
Em minhas aulas além das ásanas (posturas), trabalho muito o relaxamento e os pranayamas (exercícios respiratórios). Todas minhas aulas seguem com muita calma e tranquilidade, respeitando os limites de cada aluno. Gosto de conversar e explicar cada postura e cada prática durante as aulas, em minha opinião meu alunos tem que entender os benefícios de cada ásana e o porque de cada pranayama. Tudo tem um propósito e esse propósito se origina no amor. Eu e meus alunos trabalhamos a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório) deve-se estar com plena atenção à respiração.
Hatha Yoga é uma linha muito centrada no trabalho de corpo, dá-se muita atenção ao correto alinhamento corporal durante o asana. Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, nossa respiração está alinhada com a mesma precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. A medida que o praticante de Hatha Yoga progride, ele se torna consciente.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou professora de Yoga há 3 anos e amo o que faço! Me formei pela Divine Life Society, onde aprendi muito e desenvolvi minhas técnicas com foco, amor e dedicação. Hoje divido com meus alunos minhas experiências e tudo o que aprendi na minha jornada do auto conhecimento. O Yoga foi e é essencial no meu desenvolvimento espiritual, me ajudou a expandir minha consciência, a ter equilíbrio, foco e energia positiva, além de ter melhorado muito minha saúde como um todo e minha flexibilidade. Quero levar todos esses benefícios para a vida de outras pessoas pois eles são reais e possíveis à todos.
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Tarifas
Tarifa
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