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Luana

Perfil verificado

  • Preço hora/aula R$60
  • Tempo de resposta 24h
  • Número de alunos 1
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Professora de Hatha Yoga recém formada e praticante de yoga ha 4 anos

    • São Paulo
    • Em minha casa

Sobre a aula

Utilizo como metodologia o Hatha Yoga que consiste em posturas (asanas), que basicamente melhoram a flexibilidade, força e equilibrio, além de trabalhar as energias dos chakras; exercícios de respiração (pranayama) que ajudam o controle do estresse e ansiedade; meditação / concentração /relaxamento (dharana e dhyana) feito no final de cada aula para realinhar as energias.

matérias

  • Yoga
  • Yoga Hatha

línguas

  • Português

níveis

  • Iniciante
  • Intermediário

Mais sobre Luana

Professora de yoga licenciada pela aliança do yoga e praticante de há 4 anos. A pratica do Yoga melhorar de modo geral equilíbrio, flexibilidade e força. Ademais também ajuda a diminuir o estresse e ansiedade do dia a dia

Tarifas

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  • 5h: R$300
  • 10h: R$600

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  • 1h

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