Paloma
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- Alongamento
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- Ginástica pós-parto
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Professora de Hatha Yôga adultos e crianças. Juntos vamos respirar, aliviar o stress e ansiedade, tonificar a musculatura, melhora de flexibilidade, controle de pressão.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Santo André
-
Mais sobre Paloma
Olá, Prazer !
Eu sou a Paloma Brenand, formada em fotografia pela Atec Japan
minha primeira profissão.
A experiência com Yôga foi em 2014 onde fiz mina primeira formação na Prakriti Yôga , depois não parei mais, vieram muitos workshops,
experiências pelo mundo, e outra formação em Hatha na Agama Yôga
School Thailand.
Atualmente trabalho com aulas online ,presenciais e em escolas bilínguede yôga para crianças.
Juntos Vamos respirar e melhorar a qualidade de vida !
Benefícios do Yôga
Alivio do Stress e Ansiedade
Melhora o alongamento Muscular
Melhora a Mobilidade e Flexibilidade articular
Ajuda no aumento de tônus MuscularDE DORES FÍSICAS
Melhora na Postura e dores nas costas
Ajuda a regular os hormônios e melhora a qualidade do sono.
Aumento de foco e concentração
Alivio de dores físicas
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yôga é a união do corpo e da mente, autoconhecimento e controle das emoções.
Aula com duração de uma hora, prática de Pranayamas os respiratórios, Asanas posturas e Yoganidra o yôga do sono para relaxamento todo final de aula.
Método da prática é gradativo então nao se preocupe em ser flexível para dar inicio a sua prática.
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Tarifas
Tarifa
- R$120
Preços pacotes
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