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Milene
- Tarifa R$70
- Resposta 1h
R$70/h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Alongamento
Professora de Educação Física com especialização lato sensu e stritus sensu. Atendo toda a Tijuca.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 8 km de Rio de Janeiro
-
Recomendada
Milene uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Milene
Graduada há 8 anos, desde então busco me especializar e trabalho especificamente com a melhoria da qualidade de vida através do exercício físico, tanto prevenindo como contribuindo para o tratamento de diversas doenças em especial as cardiovasculares. Atualmente as disfunções do sistema vascular e cardíaco são consideradas as principais causas de morte, por outro lado o exercício é uma importante ferramenta na prevenção dessas doenças.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Infantil
níveis :
Iniciante
Intermediário
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A musculação melhorando a força muscular, a corrida/caminhada melhorando a capacidade cardiorrespiratória e o alongamento melhorando a flexibilidade e prevenindo lesões. Essas são ferramentas que coordenadas e bem manipuladas
conseguem excelente resultados para diversos objetivos (hipertrofia, emagrecimento, melhora da qualidade de vida...)
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
4
Excelente personal trainer! Com a Milene aprendi a correr e fazer com que isso se tornasse um hábito em minha vida! Ela é muito dedicada, bem humorada, gosta do que faz e sabe fazer com que vc se dedique ao máximo. Obtive ótimos resultados com ela! Estou super satisfeita e a recomendo!
Super recomendo a Profª Milene. Muito entendida nos exercícios aos quais temos dúvidas , bem como com a alimentação e descanso físico. E com horários flexíveis.
Super atenciosa, estudiosa e muito competente!
Professora dedicada e empolgada com o que faz, gosta tanto de praticar atividade física que contagia o aluno com sua disposição! Melhores aulas! Vai fazer falta em São Paulo!
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Tarifas
Tarifa
- R$70
Preços pacotes
- 5h: R$350
- 10h: R$700
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