Luciana - Professor de yoga - Itu
Luciana - Professor de yoga - Itu

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Luciana

  • Tarifa R$35
  • Resposta 1h
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Luciana - Professor de yoga - Itu
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Professora com certificado internacional de Hatha Yoga: ótimo para diminuir o estresse, aumentar força e flexibilidade, relaxar, auto-conhecimento etc.

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em Itu

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Itu

Recomendada

Luciana uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Luciana

Professora com formação:

- Psicologia pela Universidade Estadual Paulista - Bauru

- Hatha Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga escola de Kaivalyadhama

- Pós graduação em Yoga pelo IEPY, escola de Kaivalyadhama

- Pós graduanda em Fisiologia clínica do exercício pela UFSCAR

CURSOS EXTRA CURRICULARES:

-  Vipassana e satipatthana 

-  Workshop: Tecnicas de mindfullness pelo Instituto de Análise do Comportamento -Bauru (IACB) 

-  Yoginar: Detox & Rejuvenate with Yoga and Diet -Shri Ravi Dixit pela escola de Kaivalyadama Índia

- Workshop Emotional Healing with Yoga by  Renu Jain   

- Trabalho também com autoconhecimento védico por uma ferramenta milenar passada de risis pra risis, os sábios da Índia

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Professora de Hatha Yoga, com ótima didática, formada pelo IEPY escola filial de Kaivalyadhamma, e Pós-graduada em Yoga com enfase em Yogaterapia pela mesma escola. Busca orientar seus alunos através de um planejamento didático de longa duração que tem por objetivo um melhoramento da saúde e condição física. 

As aulas podem ser em grupo, particular, academia, presencial e online. Dou aulas de Hatha Yoga e/ou Vinyasa Yoga Meu método de ensino é mais voltado para o hatha yoga clássico, onde conduzo as aulas com bastante precisão e fidelidade a tradição afim de que o aluno possa usufruir o máximo de uma técnica milenar que pode nos ajudar a conduzir a um estado de relaxamento c/ yoganidra, meditação que chamamos de dhyana, trabalhando também flexibilidade, força, equilíbrio, atenção/foco, resistência física, consciência corporal, eficiencia respiratoria através de práticas como pranayamas, kriya e asanas. Alguns dos possíveis benefícios de uma boa prática de yoga são, melhoria do
o auto-conhecimento, do sono, postura, controle de stress etc. Os benefícios do yoga e meditação vem sendo comprovados cientificamente e procuro sempre buscar essa ponte entre ciência e yoga

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Tarifas

Tarifa

  • R$35

Preços pacotes

  • 5h: R$175
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