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Helena
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Professora de alongamento corporal, flexibilidade, fortalecimento, contorção e mobilidade. Para todos os níveis e idades.
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Mais sobre Helena
Sou professora a mais de 3 anos focados apenas para a contorção, flexibilidade e mobilidade, busco sempre estudar sobre minha área para manter e elevar a qualidade da aula.
Desenvolvi minha metodologia onde aprendemos e desenvolvemos sem dores a tao sonhada flexibilidade, curtindo o processo e conhecendo o corpo.
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Sobre a aula
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Aula personalizada de acordo com a necessidade e vontade de cada aluno, começamos do zero e extraimos o potencial e a melhor versão de cada um.
Aula com duração de mais ou menos 1h/1h15 dependendo do tema. Visamos o autoconhecimento das aulas e não apenas a execução e repetição de movimentos. Vemmm!!!
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