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Andre
- Tarifa R$200
- Resposta 14h
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Número de alunos que Andre atendeu desde que chegou à Superprof
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R$200/h
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- Boxe
- Muay Thai
- MMA
- Krav Maga
Professor Muay Thai, Boxe e Krav Maga e MMA Do iniciante ao avançado. Mais de 15 anos de prática Ex atleta. Aulas personalizadas para suas necessidades e objetivos.
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Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em São Paulo
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
-
Mais sobre Andre
Olá! Meu nome é André e sou instrutor de artes marciais focado em condicionamento físico, disciplina e defesa pessoal prática.
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Mais que apenas fortalecimento do corpo e defesa pessoal. Treino também da mente e superação de seus limites. Entre em contato e agende uma aula!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Metodologia e Dinâmica dos Treinos
1. Avaliação Inicial e Personalização
Na primeira aula, converso com você para entender suas metas: condicionamento físico, alívio do estresse, aprendizado de defesa pessoal rápida ou refinamento técnico de uma arte marcial específica. A partir disso, monto um plano de treino exclusivo para o seu ritmo.
2. Como é a estrutura de cada aula (60 minutos):
Aquecimento & Mobilidade (10 a 15 min): Exercícios funcionais voltados para o esporte de combate — ganho de resistência, preparação das articulações e fortalecimento do core.
Parte Técnica & Fundamentos (25 a 30 min): Aprendizado detalhado e correção de postura, guarda, movimentação de pés (footwork), socos, cotoveladas, joelhadas e chutes (precisão do Taekwondo e força do Muay Thai/Kickboxing) ou saídas de agarrões e neutralização de ameaças (Krav Maga).
Aplicação Prática & Equipamentos (10 a 15 min): Treino dinâmico em aparadores, manoplas, saco de pancada ou simulações guiadas. Não há combate corporal violento (sparring pesados só ocorrem se for do interesse e nível do aluno).
Volta à Calma & Flexibilidade (5 min): Exercícios de alongamento focado para acelerar a recuperação muscular e melhorar o ganho de amplitude (essencial para chutes).
3. Diferenciais do meu atendimento:
Ambiente seguro e sem julgamentos: Didática paciente para quem nunca praticou nenhuma arte marcial na vida.
Segurança em primeiro lugar: Utilização adequada de protetores e foco na execução correta para evitar qualquer tipo de lesão.
Flexibilidade de local: As aulas podem ser realizadas na sua residência, em condomínios, parques, áreas ao ar livre ou academias parceiras e opção Online
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Tarifas
Tarifa
- R$200
Preços pacotes
- 5h: R$1,000
- 10h: R$2,000
deslocamentos
- + R$40
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Andre permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Sou bacharel em educação física e instrutor de boxe. com a minha metodologia ,você aprenderá boxe do absoluto zero, e alcançará sua melhor versão!
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Thales
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Matheus
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Personal trainer focado em entender você, sua história e seus objetivos para construir um treino que faça sentido, procuro sempre entender a necessidade de cada cliente e trabalhar em cima disso.
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Ricardo
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1dan faixa preta em kickboxing pela cbkb ,curso especializado em boxe . 10 anos de experiência na área, aulas dinâmicas e didáticas.
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Valter
São Paulo- Novato
Professor de boxe,muay thai, jiu-jitsu e mma ofereço treinos voltados para defesa pessoal, condicionamento físico e desenvolvimento técnico. aulas individuais e em grupos.
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Olympic
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Ex-atleta olímpico e fundador da olympic boxing team | boxe para emagrecimento e performance
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