1a aula grátis
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Daiane
- Tarifa R$59
- Resposta 24h
R$59/h
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Reforço muscular
- Cross training
- ginástica pré-parto
Práticas de relaxamento: vivência online para a saúde em meio a pandemia de covid-19
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- Condicionamento Físico
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- Reforço muscular
- Cross training
- ginástica pré-parto
Recomendada
Daiane uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Apresentação
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Duração : formação de 4 horas - Preço : R$150.00 - Local : Jardim OlympiaSou profissional de Educação Física de formação, com especialização em saúde da família. Possuo formações complementares em saúde, possuo conhecimento e trabalho com técnicas de práticas integrativas complementares.
Constantemente encontro pessoas com dificuldades em dormir, com tensões musculares, ansiedade e estresse. Estas situações têm se evidenciado neste ano, com o distanciamento social e as consequências do COVID-19 no nosso cotidiano. Pensando nesta situação, elaborei o curso online em formato teórico-prático com técnicas de relaxamento que podem ser realizados em casa.
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Programa do curso
O curso possui carga horária de 4 horas, totalmente online subdividido em dois períodos de 2 horas.
O conteúdo do curso trás as seguintes temáticas e vivências:
- Conceitos teóricos referente à ansiedade; estresse; insônia; tensão muscular;
- Conceitos teóricos referente à práticas integrativas complementares;
- Conceitos teóricos referente à relaxamento;
- Prática de alongamentos;
- Prática de técnicas de respiração;
- Práticas de automassagem.
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Informações práticas
- Duração do curso : formação de 4 horas
- Preço da capacitação : R$150.00
- Local : Jardim Olympia
- Número máximo de alunos durante o curso : 50
- Público-alvo : todos
- Um material de suporte para as aulas será enviado ao aluno
- Um atestado do curso será entregue ao aluno
- Vigência da capacitação : o ano todo
Tarifas
Tarifa
- R$59
Preços pacotes
- 5h: R$290
- 10h: R$550
webcam
- R$50/h
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Daiane permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 45min
