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XANDI

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Número de alunos que XANDI atendeu desde que chegou à Superprof
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Personal trainer
Musculação

Praticante dedicado e apaixonado por musculação dá aulas para iniciantes que querem aprender a treinar do jeito certo. Metodologia simples, prática e focada em resultados!

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Locais das aulas

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Mais sobre XANDI

Sou apaixonado por musculação e estudo constantemente para oferecer um ensino de qualidade, acessível e eficiente para quem está começando ou quer melhorar seus resultados na academia. Tenho como missão descomplicar o treino e mostrar que, com orientação certa, qualquer pessoa pode evoluir com segurança e consistência.

Minhas aulas são focadas no aluno: cada pessoa tem um corpo, uma rotina e um objetivo diferente, por isso adapto a metodologia de forma individualizada. Trabalho com treinos simples, explicações claras e acompanhamento próximo, sempre com base em fundamentos sólidos da musculação e da prática segura.

Como funciona o meu método de ensino:

Aulas práticas com explicação passo a passo;

Correção de postura e execução para evitar lesões;

Organização de treinos conforme seu nível e objetivo (hipertrofia, resistência, emagrecimento);

Dicas sobre frequência, descanso, alimentação básica e motivação.

Meu diferencial como professor:
Sou paciente, comprometido com o progresso de cada aluno e sempre busco ensinar de forma leve, mas com responsabilidade. Valorizo o diálogo e a evolução contínua, mesmo que em pequenos passos.

Para quem são as aulas:

Iniciantes na academia;

Pessoas que querem aprender a treinar sozinhas com confiança;

Quem está voltando a treinar e precisa de apoio;

Alunos que desejam resultados reais, com orientação e consistência.

Se você quer começar a treinar da forma certa, aprender o que realmente funciona e evoluir com acompanhamento, será um prazer te ajudar nessa jornada.

Sobre a aula

Minha abordagem como professor particular de musculação é totalmente voltada para o aluno, respeitando seu nível, suas limitações e seus objetivos. Acredito que todo mundo pode evoluir com o treino certo, mesmo que esteja começando do zero.

Minhas aulas são focadas na prática e no aprendizado real da musculação. Ensino desde os princípios básicos — como postura, respiração e execução correta dos exercícios — até a montagem de treinos personalizados, sempre com explicações simples e diretas.

Técnicas e Métodos:

Ensino com base em exercícios funcionais, calistênicos e de musculação tradicional;

Aplico métodos progressivos, para o aluno ir evoluindo com segurança;

Corrijo postura e execução para evitar lesões e maximizar os resultados;

Passo orientações sobre frequência, descanso, aquecimento e alongamento;

Ensinamentos sobre divisão de treino (por grupo muscular), carga e número de repetições.

Como são as aulas:

Aulas personalizadas, 100% adaptadas ao seu nível;

Treinos Onlines para você treinar aonde quiser.

Explicação teórica + prática orientada;

Acompanhamento da evolução semana a semana.

Sobre meu estilo como professor:
Sou paciente, explico de forma clara e direta. Gosto de manter um ambiente descontraído, mas com foco. A ideia é que o aluno se sinta à vontade, aprenda de verdade e veja progresso.

Para quem é essa aula:

Iniciantes que querem aprender a treinar com segurança e eficiência;

Pessoas que treinam há pouco tempo e não veem resultado;

Quem tem vergonha ou receio de ir para a academia sem saber o que fazer;

Jovens e adultos que desejam montar um treino funcional e prático, mesmo com pouco tempo.

Tarifas

Tarifa

R$30

Preços pacotes

5h: R$150
10h: R$300

aulas grátis

Esta primeira aula ofertada pelo(a) XANDI permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.

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Mais professores de Personal trainer

O personal trainer com ênfase em saúde, corrida, emagrecimento e e performance.

Bailarina a mais de 15 anos, já atuei em áreas como ballet, jazz, contemporâneo e danças urbanas. atualmente estou cursando educação física na universidade federal do paraná.nossas aulas são cheias de

Personal trainer online | treinamento personalizado, acompanhamento individual e planejamento para alcançar seus objetivos

Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).

Personal trainer (cref 040197-g/pr) emagrecimento, lpf, barriga negativa, correção de diástase abdominal, condicionamento físico, hipertrofia.

coach de musculação | +25 anos de experiência | resultados em 60 dias especialista em hipertrofia e queima de gordura, com um método estruturado que entrega resultado real.

Personal trainer formada em educação física | treinos personalizados para emagrecimento e hipertrofia.

Professora licenciada em educação física, ofereço aulas personalizadas de condicionamento físico e treinamento funcional, alongamento e atividades lúdicas para crianças.

Formado em educação física, alguns cursos na área, já trabalho a quase 4 anos na área, atendo consultoria, tenho alunos presenciais, sou palestrante, sobre esporte e saúde, geralmente palestro em empr

Trabalho com atendimento à domicílio e academia. experiência com pilates. atendo público diverso trabalhando fortalecimento, melhora do alongamento e condicionamento físico , com experiência

Professora de hidroginástica, personal trainer, preparadora físico, professora de natação infantil e adulto

Personal trainer presencial em curitiba e consultoria online - treinamentos personalizados conforme seu objetivo.

Formado na universidade dom bosco, sou especialista em fisiologia e biomecânica do movimento, mais de 15 anos de experiência em condicionamento físico, fortalecimento muscular e articular, hipertrofia

Formado a 23 anos, muito dedicação na área de atuação,seriedade,ajudando as pessoas a melhorar a qualidade,através de treinos especializados, gestão de pessoas e um destaque.

Bacharel em educação física especialista em preparação física de atletas, com muita experiência em treinamento . nível preta de muay thai pela escola chute boxe mestre zito e hoje integrante da zi

Sou jefferson, estou no último período de educação física. atuo há mais de 15 anos com musculação e, durante a graduação, dei aulas de musculação, funcional e outras modalidades

Professor de educação física, especialista em natação e condicionamento físico. trabalho com todas as idades e níveis de habilidade.

Sou preparador físico voltado ao futebol ,e também posso auxiliar na academia de musculação.

Formado em bacharelado em educação física e pós graduado em treinamento esportivo e fisiologia do exercício. sou especialista em emagrecimento e quero te ajudar a atingir seu objetivo de forma real,

Personal trainer / personal soccer / instrutor de pilates / treinador de futebol e futsal / treinamento físico

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