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Amanda
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Posso te ajudara alcançar seu objetivo em casa ou fora de casa. Formada em Educação Física, especialista em Pilates, Análise e Diagnóstico Postura. Estratégias e Técnicas avançadas em Metologia do Tre
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Meu sonho é ajudar a todos e principalmente todas aquelas pessoas que não se sentem confiante ainda para sair de suas casas para frequentar uma academia ou Studio de musculação/ Pilates. Irei te ajudar a realizar o seu sonho de transformar o seu corpo com exercícios fáceis de serem feitos, com progressão de técnicas, todos para fazer diretamente do conforto de sua casa ou diretamente em sua academia de escolha.
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Sobre a aula
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Avaliação Postural, Avaliação de Flexibilidade, Treinos Adaptáveis, Treinos específicos para ganho de massa muscular, definição e emagrecimento. Explicação de ordens de exercícios físicos, aplicação de técnicas e quais músculos trabalham fazendo da maneira CORRETA. Venha marcar uma avaliação comigo e veja o seu Físico e autoestima mudar!
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