Mónica - Professor de dança contemporânea - Porto

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Mónica

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Dança contemporânea

Pós-graduada em Dança Contemporânea (ESMAE) e com Formação Avançada em Interpretação e Criação Coreográfica (Companhia Instável). Dou aulas de dança contemporânea, barra no chão e condicionamento fís

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Mais sobre Mónica

Começei a dançar tarde, e decidi arriscar seguir este ramo que tanto me cativava. Sou natural da ilha da Madeira e vim tirar a minha Licenciatura em Artes Plásticas na Faculdade de Belas Artes da Universidade do Porto (FBAUP). A paixão pela dança surgiu na cidade do Porto, onde a oferta de escolas de dança era grande. Comecei a praticar ballet clássico, dança contemporânea e modern jazz. Enfrentei as dificuldades que é começar a dançar em adulta e segui durante 6 anos uma rotina de treinos direcionados para a área.
Atualmente sou Pós-graduada em Dança Contemporânea pela Escola Superior de Música e Artes de Espetáculo (ESMAE, 2022) e mestre em Artes Cénicas: Interpretação e Direção Artística também pela ESMAE (2023), sendo o Projeto final na área da criação/composição coreográfica. Fiz ainda a Formação Avançada em Interpretação e Criação Coreográfica (FAÍCC, 2021).
Em 2024 criei o conceito D'Alva, com aulas de barra no chão e condicionamento físico para adultos para desmistificar a ideia de que só bailarinos é que podem fazer este tipo de aula.

Trabalho como professora de Ballet Clássico, Dança Contemporânea, Barra no chão e condicionamento físico em diferentes escolas e diferentes faixas etárias.

Sobre a aula

As minhas aulas não têm restrição de idade. Quero que seja um espaço onde as pessoas se sintam à vontade para experimentar/continuar uma prática que lhes traga fortalecimento muscular , alongamento, e que se sintam desafiadas a tentar e a se superar a cada dia.
Tanto na dança contemporânea como na barra no chão, contruo as aulas de acordo com as necessidades de cada aluno/a.
Na minha metodologia, a dança contemporânea tem como base o trabalho de chão, bem como a aprendizagem de técnicas de movimento que permite a exploração do espaço.
Acrobacias, saltos e demais detalhes são adicionados a cada aula, propondo assim ao corpo novos desafios.
Na barra no chão, o foco é fortalecimento muscular e o alongamento em simultâneo. Com base no Ballet clássico, esta metodologia permite que todos os corpos, dançantes e não dançantes sintam a melhora na postura, construindo uma consciência em torno do alinhamento do corpo e da importância do fortalecimento interno muscular. Trabalhamos a rotação externa das pernas, costas direitas, braços firmes e abdominal contraído, fortalecendo os pequenos músculos que nos protegem de lesões articulares. Uma aula divertida e desafiadora ao som do piano.
Sou professora de dança contemporânea, barra no chão, ballet clássico e condicionamento físico, e dou aulas a crianças desde os 5 anos até adultos.

Recomendações

As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Dança contemporânea.

Catarina

Já tive oportunidade de fazer algumas aulas de barra no chão e condicionamento físico com a Professora Mónica e apesar de não ter experiência na dança ela explicou tudo muito claramente e fez me sentir muito a vontade!
Recomendo muito!!
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Catarina
Já tive oportunidade de fazer algumas aulas de barra no chão e condicionamento físico com a Professora Mónica e apesar de não ter experiência na dança ela explicou tudo muito claramente e fez me sentir muito a vontade!
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Artista e arte-educadora de dança contemporânea, instrutora de yoga (iepy) e psicóloga (usp). aulas divertidas, com muita consciência corporal e personalizadas. para suar, rir, fortalecer, alongar-se,

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-cursando bacharelado em dança pela ufrj, dou aulas personalizadas de acordo com a modalidade específica mesclando com os fundamentos da dança (ufrj). -aulas adaptadas de acordo com as metas do aluno.

Professora de dança em ceu's e estudante no penúltimo semestre em técnico em dança pela etec artes, com experiência na área à quatro anos.

Formado em dança pela unicamp (universidade estadual de campinas). especializado em dança contemporânea, dança criativa e iniciação em dança, improvisação em laban e performance art, dança em espaços

Bailarina formada pelo grupo raça e pela vivartes escola de dança e integrante da cia experimental do raça. minhas formações são em danças acadêmicas como jazz, ballet e dança contemporânea.

Sou um artistas dançarino e coreógrafo procuro os metodo mais fáceis de aplicar meu conhecimento

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Ensino todos os ritmos de dança, professora e lider de um grupo de dança faço coreografia para festa de 15 anos.

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Sou formada em dança pela unicamp ( graduação e licenciatura). tenho experiencia com as técnicas de klauss vianna, laban e danças brasileiras (metodo bpi) . prezo pela expressividade dos alunos por me

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