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É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Claudia vai organizar sua primeira aula de Pilates cuidadosamente.
Claudia
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Número de alunos que Claudia atendeu desde que chegou à Superprof
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É "la crème de la crème" dos professores. Perfil de qualidade, diploma verificado e resposta garantida. Claudia vai organizar sua primeira aula de Pilates cuidadosamente.
Mais sobre Claudia
O meu trabalho nasce de um percurso ligado à dança, ao Yoga e, mais tarde, ao Pilates. Sou bailarina de dança contemporânea, formada pelo Real Conservatorio Mariemma, em Madrid, e trabalhei como bailarina profissional. O Yoga acompanha-me desde os anos do conservatório e tornou-se uma parte essencial da minha prática e do meu trabalho como professora. Mais tarde, o meu interesse pelo corpo levou-me à dança-terapia, área em que actualmente colaboro com a Psiquiatria do Hospital Pedro Hispano, no Porto, com o Espaço T e com outras organizações ligadas à saúde física e mental. Foi também deste percurso que surgiu o Pilates, que veio acrescentar novas ferramentas ao meu trabalho. Hoje, Pilates e Yoga são o centro da minha prática e gosto de cruzar o melhor das duas: a força, mobilidade e estabilidade do Pilates com a respiração, consciência e presença do Yoga. Cada aula é adaptada à pessoa, ao seu corpo e aos seus objetivos.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
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níveis :
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Intermediário
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Queres cuidar do teu corpo, ganhar mais consciência corporal e sentir-te melhor no teu dia a dia?
As minhas aulas de Pilates são personalizadas e adaptadas a cada pessoa, tendo em conta os teus objetivos, as tuas necessidades e a tua condição física.
Acredito que não existe uma forma única de praticar. Por isso, em cada aula procuro criar um espaço onde possas aprender a conhecer melhor o teu corpo, perceber os seus limites e potencialidades e encontrar uma forma de movimento que faça sentido para ti.
Trabalhamos força, mobilidade, postura, respiração e consciência corporal, sempre de forma progressiva e respeitando o teu ritmo.
O objetivo é que saias de cada aula a sentir-te mais presente, mais conectada/o com o teu corpo e com ferramentas que possas levar contigo para o dia a dia.
O Pilates pode ser uma forma simples e consistente de começares a cuidar melhor de ti.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Pilates.
9
Sou aluna de yoga da Claudia desde agosto de 2024. Foi uma recomendação da minha irmã.
Cláudia tem muito conhecimento de yoga e prepara aulas individuais, adaptadas e personalizadas à necessidade, desejo e momento do aluno. Ela é muito querida e compreensiva, flexível na organização dos horários. Fazemos aulas dinâmicas, mais de relaxamento, meditação e respiração, ou foco em algum movimento ou postura.
Recomendo Cláudia pelas aulas e pela pessoa que é!
Gabriela
Venho fazendo aulas com a Claudia há 3 meses e sua sabedoria e habilidade de adaptação é o que faz cada aula super especial. Tenho muito carinho por sua dedicação com o meu estar e por como ela celebra minhas conquistas no yoga! Recomendo muito as aulas da Claudia a qualquer pessoa buscando uma professora experiente e sábia. Namaste!
Recomendo muito o trabalho da Claudia. Muito simpática, atenciosa, sempre disponível e possui um grande conhecimento na área.
As aulas são personalizadas e adequadas de acordo com minhas necessidades e evolução na prática.
Cinco estrelasJ'ai adoré mes séances! Claudia est attentive et bienveillante. Elle prends le temps de montrer et ré-expliquer si nécessaire. Je recommande les yeux fermés
Recomendo vivamente as aulas da Cláudia...Ajudo-me muito na minha segunda gravidez.
Hola!!
Tuve el placer de dar clases de yoga con Claudia!
Muy buena profesora y muy atenta con sus alumnos.
Me gustaron mucho sus consejos para aprender y mejorar y sus clases me parecieron muy dinámicas!
Muy recomendable!Professora muito dedicada e adaptou se facilmente àquilo que eu procurava e que sentia que precisava. Muito simpática.
Sou iniciante, mas a Cláudia oferece alternativas e exercícios para o meu nível, motiva-me e tem a paciência para me corrigir e explicar tudo as vezes que necessito. comecei a progredir, ainda tenho MT para aprender mas estou no caminho certo.
As aulas da Cláudia são super fixes. Bem dirigidas e muito ativas!
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