É uma pérola rara,
José Ricardo está sendo bastante solicitado neste mês.
Após o ingresso na faculdade de educação física já direcionei meus esforços para o estudo das
ciências ligadas a atividade física de academia voltada para a saúde e qualidade de vida em conjunto com um estudo aprofundado sobre gestão de negócios. Durante este período fui monitor da disciplina Treinamento Desportivo.
Para que haja uma boa saúde, aliada a uma estética adequada do corpo é necessário uma alimentação adequada associada ao equilíbrio no desenvolvimento das seguintes capacidades:
*Força
*Flexibilidade
* Condicionamento cardiovascular
*Capacidades Coordenativas
O programa de treinamento personalizado consiste em uma programação confeccionada de acordo. com as necessidades e objetivos do aluno. Depois de realizada a avaliação física, uma periodização (planejamento mensal) será elaborada. Todas as atividades serão planejadas e acompanhadas de forma que se obtenha o resultado desejado.
Habilidades
Aulas de Musculação
Treinamento Cardiovascular
Treinamento de Alongamento
Treinamento Funcional
Preparação Física
Condicionamento Físico
Programa:
*Aumento de massa muscular;
*Redução de peso; (Gordura)
*Correção Postural;
*Performance esportiva;
*Definição Muscular.
o programa inclui:
Avaliação Física (Composição corporal, perimetria, peso e altura).
Periodização das Atividades. Confecção de treinamentos muscular, funcional e de flexibilidade e acompanhamento.
Confecção de treinamento cardiovascular.
Os valores para pacotes trimestral e semestral são diferenciados.
Formação
Pós Graduando em Gestão Estratégica de Negócios - FMU
Pós Graduado em Fisiologia do Exercício - UGF
Graduado em Educação Física - Universidade Camilo Castelo Branco
Cursos Extras
Diversos cursos nas áreas de:
Fisiologia do Exercício;
Personal Trainer;
Musculação;
Gestão e Negócios;
Gestão de Academias.
Experiência Profissional
Personal Trainer
Professor de Musculação
Preparador Físico na categoria de base "Associação Portuguesa Desportos"
Perfeito! Ricardo é um ótimo personal, gnt boa e sempre chega no horário combinado. Recomendo demais.
Ele é muito profissional, leva a sério o que faz. Nunca vi um profissional tão aplicado, eu gostei muito da técnica de trabalho dele, melhorei muito meu desempenho. Eu recomendo sim as aulas dele.
Procura por aulas de personal trainer perto de sua casa? Nós te apresentamos uma lista seleta de professores que podem te ajudar. Superprof também oferece aulas de musculação se precisar. Aprender já não é mais problema, há aulas de futebol para todos os gostos! Encontrar aulas de iniciação esportiva nunca foi mais fácil: você vai adorar aprender.
| Na casa do professor | Casa do aluno | Por webcam | |
| 1 hora | Não disponível | R$60 | Não disponível |
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José Ricardo está sendo bastante solicitado neste mês.
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