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José Ricardo
- Tarifa R$60
- Resposta 1h
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Número de alunos que José Ricardo atendeu desde que chegou à Superprof
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- Personal trainer
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Personal Trainer em São Paulo atendo todas faixas etárias, locais parques, residência, condomínios é academias.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
-
Recomendado
José Ricardo um professor querido por sua comunidade. Ele foi recomendado pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre José Ricardo
Habilidades
Aulas de Musculação
Treinamento Cardiovascular
Treinamento de Alongamento
Treinamento Funcional
Preparação Física
Condicionamento Físico
Programa:
*Aumento de massa muscular;
*Redução de peso; (Gordura)
*Correção Postural;
*Performance esportiva;
*Definição Muscular.
o programa inclui:
Avaliação Física (Composição corporal, perimetria, peso e altura).
Periodização das Atividades. Confecção de treinamentos muscular, funcional e de flexibilidade e acompanhamento.
Confecção de treinamento cardiovascular.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Após o ingresso na faculdade de educação física já direcionei meus esforços para o estudo das
ciências ligadas a atividade física de academia voltada para a saúde e qualidade de vida em conjunto com um estudo aprofundado sobre gestão de negócios. Durante este período fui monitor da disciplina Treinamento Desportivo.
Para que haja uma boa saúde, aliada a uma estética adequada do corpo é necessário uma alimentação adequada associada ao equilíbrio no desenvolvimento das seguintes capacidades:
*Força
*Flexibilidade
* Condicionamento cardiovascular
*Capacidades Coordenativas
O programa de treinamento personalizado consiste em uma programação confeccionada de acordo. com as necessidades e objetivos do aluno. Depois de realizada a avaliação física, uma periodização (planejamento mensal) será elaborada. Todas as atividades serão planejadas e acompanhadas de forma que se obtenha o resultado desejado.
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Avaliações
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5 (2 avaliações)
Perfeito! Ricardo é um ótimo personal, gnt boa e sempre chega no horário combinado. Recomendo demais.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
1
Ele é muito profissional, leva a sério o que faz. Nunca vi um profissional tão aplicado, eu gostei muito da técnica de trabalho dele, melhorei muito meu desempenho. Eu recomendo sim as aulas dele.
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Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
- 5h: R$300
- 10h: R$600
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) José Ricardo permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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Os valores para pacotes trimestral e semestral são diferenciados.
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