Personal Trainer em São Paulo atendo todas faixas etárias, locais parques, residência, condomínios é academias.
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- São Paulo
- Em minha casa
José Ricardo
Perfil verificado
- Preço hora/aula R$60
- Tempo de resposta 2h
- Número de alunos 18
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Sobre a aula
Após o ingresso na faculdade de educação física já direcionei meus esforços para o estudo das
ciências ligadas a atividade física de academia voltada para a saúde e qualidade de vida em conjunto com um estudo aprofundado sobre gestão de negócios. Durante este período fui monitor da disciplina Treinamento Desportivo.
Para que haja uma boa saúde, aliada a uma estética adequada do corpo é necessário uma alimentação adequada associada ao equilíbrio no desenvolvimento das seguintes capacidades:
*Força
*Flexibilidade
* Condicionamento cardiovascular
*Capacidades Coordenativas
O programa de treinamento personalizado consiste em uma programação confeccionada de acordo. com as necessidades e objetivos do aluno. Depois de realizada a avaliação física, uma periodização (planejamento mensal) será elaborada. Todas as atividades serão planejadas e acompanhadas de forma que se obtenha o resultado desejado.
matérias
- Personal trainer
- Musculação
- Futebol
-
+2
Iniciação Esportiva
Corrida
línguas
- Português
níveis
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
Mais sobre José Ricardo
Habilidades
Aulas de Musculação
Treinamento Cardiovascular
Treinamento de Alongamento
Treinamento Funcional
Preparação Física
Condicionamento Físico
Programa:
*Aumento de massa muscular;
*Redução de peso; (Gordura)
*Correção Postural;
*Performance esportiva;
*Definição Muscular.
o programa inclui:
Avaliação Física (Composição corporal, perimetria, peso e altura).
Periodização das Atividades. Confecção de treinamentos muscular, funcional e de flexibilidade e acompanhamento.
Confecção de treinamento cardiovascular.
Avaliações
Todas as avaliações são coletadas por nós e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos de José Ricardo.
5 (2 avaliações)
Perfeito! Ricardo é um ótimo personal, gnt boa e sempre chega no horário combinado. Recomendo demais.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
1 recomendação1 recomendações
Ele é muito profissional, leva a sério o que faz. Nunca vi um profissional tão aplicado, eu gostei muito da técnica de trabalho dele, melhorei muito meu desempenho. Eu recomendo sim as aulas dele.
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Tarifas
pacotes
- 5h: R$300
- 10h: R$600
aulas grátis
- 1h
Precisão
Os valores para pacotes trimestral e semestral são diferenciados.
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