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Douglas
- Tarifa R$60
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Aeróbica
Personal trainer/ professor de treinamento funcional. Formação graduando em educação física bacharelado. Atuando há mais de 3 anos na área. Meu objetivo é mesmo que o seu.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Porto Alegre
-
Mais sobre Douglas
olá sou graduado em licenciatura/bacharelado na área da Educação Física. Sou formado a mais de cinco anos e desde então atuo na área. Tenho experiência em academias, treinamento funcional e consultoria personalizada. Estou aqui para te ajudar a buscar seu objetivo. Como emagrecimento, hipertrofia, melhorar o condicionamento físico e postura. afim de buscar uma qualidade de vida mais saudável.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá! Eu sou um profissional qualificado para prescrever um programa de treinamento físico efetivo e individualizado, adaptado as suas necessidades, limitações e desejos, de forma a otimizar o aparecimento dos benefícios que o exercício físico pode proporcionar a sua saúde física e mental. Para isso, faremos utilizaremos de várias avaliações, como: anamnese, composição corporal, cardiorrespiratória e de força.
Trabalho com os seguintes objetivos de treinamento:
- Emagrecimento ou hipertrofia;
- Tratamento de doenças;
- Melhora funcional e postural;
- Treinamento funcional;
- Saúde e bem-estar;
Atendo todos os públicos: jovens, adultos, idosos, homens ou mulheres.
1. Pré-avaliação do aluno com base nos dados fornecidos via anamnese;
2. Montagem e estruturação do programa de treino com base no perfil do aluno e objetivos;
3. Acompanhamento dos treinos e avaliações periódicas.
Como funciona a consultoria?
- Avaliação inicial completa (objetivos, limitações, rotina, disponibilidade)
- Reabilitação de lesões e ajuste postural.
- Planilha de treinos personalizada (casa ou academia)
- Atualizações semanais conforme evolução
- Suporte contínuo via WhatsApp
- Acompanhamento por vídeo quando necessário
Valor fixo: R$ 99,00 por mês.
Trabalho com APP MFIT PERSONAL
Vamos treinar juntos, de onde você estiver!
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Tarifas
Tarifa
- R$60
Preços pacotes
- 5h: R$300
- 10h: R$600
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Douglas permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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