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Mayk Sanches
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- Condicionamento Físico
- Musculação
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Personal Trainer pós-graduado, com treinos personalizados para saúde, qualidade de vida e estética, para todas as idades.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
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Mais sobre Mayk Sanches
Sou Profissional de Educação Física formado em 2019 pela FMU, com pós-graduação em Saúde da Família e também em Educação Inclusiva. Tenho 35 anos e atuo em São Paulo, em parques, academias e condominios, com foco em saúde, movimento e qualidade de vida, por meio de uma abordagem humanizada e individualizada. Trabalho sempre em um ambiente de respeito, acolhimento e inclusão de todos e todas.
Gosto de trabalhar com pessoas de diferentes idades e realidades, desde quem nunca treinou até quem busca um acompanhamento mais próximo e consistente para obter maiores resultados e direcionamento no processo. Meu foco é ajudar cada aluno a encontrar confiança, segurança e continuidade na prática.
Tenho experiência com diferentes níveis de condicionamento, desde iniciantes até pessoas que estão retomando a atividade física após um período parado.
Mais do que treinar, a ideia é construir uma relação mais positiva com o corpo e com o exercício físico no dia a dia.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha abordagem como Personal Trainer vai além da prescrição de exercícios. Trabalho com atendimento individualizado, baseado em avaliação física, anamnese, objetivos e nível de condicionamento de cada aluno, com acolhimento e respeito as diversidades e individualidades.
Tenho experiência com crianças, adolescentes, adultos e idosos, incluindo iniciantes, pessoas sedentárias ou em processo de retorno à atividade física. Também valorizo o desenvolvimento da consciência corporal, controle motor e técnica de execução, garantindo mais segurança, eficiência e autonomia ao longo do processo.
Ofereço treinos presenciais, montagem de treino e consultoria online, sempre com planejamento estruturado, periodização e acompanhamento contínuo da evolução, com ajustes conforme resposta individual ao treinamento. Meu trabalho envolve exercícios funcionais, treinamento de força, mobilidade, coordenação motora e condicionamento físico, com progressão de carga.
O foco é otimizar performance, composição corporal e qualidade de vida, com consistência, segurança e evolução.
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Tarifas
Tarifa
- R$100
Preços pacotes
- 5h: R$420
- 10h: R$780
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Mayk Sanches permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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