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Mais sobre Matheus
Sou personal trainer e trabalho com musculação e treino de força, ajudando pessoas a emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar a saúde de forma consciente. Acredito que resultados vêm da constância, não de extremos. Meu acompanhamento é individualizado, com foco em execução correta, progressão de treino e construção de uma rotina que faça sentido.
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Sobre a aula
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Português
Minhas aulas são totalmente personalizadas e adaptadas aos seus objetivos, nível de condicionamento e rotina. Antes de qualquer treino, faço uma avaliação para entender histórico, limitações e preferências. O foco é criar um treino eficiente, seguro e possível de manter, com ajustes constantes para garantir evolução real e sustentável ao longo do tempo.
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