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Mais sobre Andressa
Sou estudante de Educação Física e nutricionista formada. Acredito que treinar em casa pode ser tão eficiente quanto na academia, desde que bem orientado. Meu foco é oferecer um acompanhamento seguro, respeitoso e adaptado ao seu corpo.
Trabalho com montagem de treino, avaliação postural, correção de postura, adaptação de exercícios, prevenção de lesões, reabilitação e melhora da performance. Cada aula é pensada para você, com explicações claras e paciência.
Meu objetivo é ajudar você a se sentir mais forte, confiante e saudável, sem pressão e sem julgamento. Vamos juntos?
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Sobre a aula
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Português
Treinar em casa pode ser seguro, eficiente e transformador. Sou estudante de Educação Física e nutricionista. Ofereço aulas online personalizadas, com montagem de treino, avaliação postural, correção de postura e adaptação de exercícios. Trabalho com prevenção de lesões, reabilitação e melhora da performance, sempre respeitando seu corpo, seu ritmo e seus objetivos.
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Aula online avulsa (Personal Trainer ou Dança): R$ 45 por hora. Para quem deseja um acompanhamento mais frequente, ofereço pacotes com valor reduzido por aula: · 5 horas: R$ 200 (R$ 40 por aula) · 10 horas: R$ 380 (R$ 38 por aula)
Também trabalho com montagem de treino personalizado por aplicativo e assessoria contínua via WhatsApp por R$ 100 ao mês. Você recebe seu treino, tira dúvidas quando precisar e tem ajustes ao longo do mês sem custo adicional. Antes de fechar qualquer pacote, faço uma conversa gratuita para entender seus objetivos, sua rotina e suas necessidades. Todos os treinos são adaptados ao seu espaço, materiais disponíveis e possíveis limitações. Remarcações com aviso prévio são sempre bem-vindas.
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