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Aulas dadas por Jomara
  • Individual
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  • Casa do aluno
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Matérias ensinadas
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  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • Calistenia
Níveis
  • Todos os níveis

PERSONAL TRAINER ministra aulas e treinos de maneira diferenciada para todas as idades. Prescrição de exercícios para pacientes pós bariátricas ,com treino e DIETA exclusivamente para essa população.

Apresentação

Aulas e treinos baseados em metodologias consagradas por atletas e profissionais da eeducação fisica. treinamentos personalizados por faixa etária, em academias ou locais apropriados conforme as necessidades.
Vasta experiencia em treinamento desportivo de base, educação física escolar, personal trainer, treinamento com atletas de diversas modalidades, etc.

Metodologia

Experiência comprovada em treinamento desportivo de base, educação física escolar, personal trainer, treinamento com atletas de diversas modalidades, etc.
Ampla vivencia em Fisiologia do Exercício, Reabilitação Cardíaca e grupos especiais, especialização em Bodybuilng coach.
Comunicativa, construo relacionamentos confiáveis em ambientes dinâmicos, com iniciativa e imaginação, buscando objetivos com prudência e ética e valorizando pessoas.

Tarifas

Preço para aulas por webcam : 65R$/h
Preço para 5 horas de aula : R$300
Preço para 10 horas de aula : R$580

Precisão

Cancelamento ate 24 horas do agendamento do treino. Este cancelamento permitirá um acordo para reposição dentro do mês corrente ao agendamento.

Aulas dadas por Jomara
Individual
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webcam
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  • Condicionamento Físico
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  • Reforço muscular
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Níveis
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Curriculum Vitae de Jomara

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
PERSONAL TRAINER AUTONOMA
 Atuo como personal em diversas academias;

 Realizo programa de treinamento presencial e on-line para atletas (maratonistas e fisiculturistas)

 Ministrei aulas de ginastica em grupo (aeróbica, power jump, ginastica localizada, etc)

 Coordenadora de academias:
 Elaboração e montagem de programas de treinos em musculação;
 Reabilitação de lesões musculoesqueléticas em atletas e usuários de academia;
 Coordenação e supervisão de professores de academia;


COORDENADORA DE ESPORTES
 Atuei como coordenadora de esportes:
 Colônia de férias para crianças de 3 a 12 anos;
 Técnica desportiva para pré adolescentes e adolescentes.


PRINCIPAIS CURSOS DE ESPECIALIZAÇÃO
• Pós graduação em treinamento esportivo de base;
• Extensão de Fisiologia do exercício;
• Pós graduação em reabilitação cardíaca e grupos especiais
• Pós graduanda em Bodybuilding coach

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