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Personal Trainer formado pela PUC Minas, com mais de 10 anos de experiência em treinamento físico. Especialista em hipertrofia, emagrecimento e condicionamento físico, com foco em saúde, qualidade de
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Mais sobre Afonso
Acredito que compartilhar conhecimento é uma forma de impactar positivamente a vida das pessoas. Saber que posso ajudar alguém a conquistar mais saúde, confiança e qualidade de vida é o que me motiva diariamente a ensinar e evoluir como profissional.
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Sobre a aula
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Graduado em Educação Física pela PUC Minas, atuo há mais de 10 anos na área do treinamento físico, auxiliando pessoas a alcançarem seus objetivos de forma segura, eficiente e sustentável. Minha atuação é baseada em um atendimento individualizado, respeitando as características, necessidades e metas de cada aluno.
Tenho experiência na elaboração de programas voltados para hipertrofia muscular, emagrecimento, recomposição corporal, condicionamento físico e promoção da saúde, sempre com foco em resultados duradouros e na melhoria da qualidade de vida.
Acredito que a musculação vai além da estética. Um corpo forte e funcional proporciona mais autonomia, saúde e bem-estar para as atividades do dia a dia. Por isso, busco unir conhecimento científico, metodologia e acompanhamento próximo para tornar o processo mais eficiente e sustentável.
Ofereço acompanhamento presencial e online, desenvolvendo estratégias personalizadas para que cada aluno evolua de forma consistente, respeitando sua rotina e individualidade.
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Recomendações
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Prof Afonso é um excelente profissional, possui métodos que dão resultado rápidos e eficiente, treinos personalizados que ajudam não somente na saúde mais na autoestima.
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