Rafael - personal trainer - Ubatuba (São Paulo)
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Rafael

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Personal Trainer formado pela FMU, com 25 anos de experiência em musculação, condicionamento e preparação física. Treinos personalizados com periodização de 3 a 12 meses, já incluída no valor da aula.

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em Ubatuba (São Paulo)

    • online

Mais sobre Rafael

Sou profissional de Educação Física formado pela FMU, com 25 anos de experiência como Personal Trainer. Atuo com alunos de diferentes perfis, desde iniciantes até atletas, desenvolvendo programas de treinamento individualizados. Tenho experiência em musculação, preparação física, condicionamento, artes marciais e prevenção de lesões. Meu compromisso é unir conhecimento técnico, planejamento e acompanhamento próximo para que cada aluno evolua com segurança, eficiência e resultados duradouros.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha metodologia vai além de simplesmente prescrever exercícios. Cada aula é cuidadosamente planejada de acordo com a fase da periodização, objetivos, histórico de lesões, nível de condicionamento e experiência do aluno. Sempre que necessário, utilizo técnicas de soltura miofascial e mobilidade articular para otimizar o movimento, prevenir lesões e melhorar o desempenho. O foco é oferecer um treinamento verdadeiramente personalizado, seguro e com resultados consistentes a médio e longo prazo.

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Tarifas

Tarifa

  • R$75

Preços pacotes

  • 5h: R$300
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