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Luciana
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Número de alunos que Luciana atendeu desde que chegou à Superprof
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- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Ginástica pós-parto
- ginástica pré-parto
Personal Trainer, formada em licenciatura pela UFRJ e em bacharelado pela IBMR. Especialista em treinamento de força e treinamento de força pré e pós parto.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Rio de Janeiro
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Mais sobre Luciana
Sou professora formada pela UFRJ, atuando com treinamento e musculação desde o início da minha carreira. Professora e ex integrante de laboratório de pesquisa de treinamento de força da UFRJ. Procuro sempre estar atualizada para entregar o melhor aos meus alunos.
Treinos personalizados em cima do objetivo dos meus alunos, seja ele: emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida. Bastante experiência com adultos, idosos e gestantes.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia de trabalho consiste em 3 pilares:
1- Anamnese: nela busco todas as informações sobre como era e está atualmente a vida do aluno, afim de entender e alinharmos as suas expectativas e objetivos;
2- Na primeira aula: irei verificar como estão suas capacidades físicas e faremos exercícios mais globais para avaliar a força e consciência corporal. E a partir disso, irei estruturar e periodizar seus treinos.
3- Avaliações periódicas
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
1
Ótima profissional! Super atenciosa e bem objetiva, tenho alcançado meus melhores resultados de hipertrofia.
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Tarifas
Tarifa
- R$180
Preços pacotes
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- 10h: R$1,800
deslocamentos
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