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Ezequiel
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Mais sobre Ezequiel
Conheça Seu Treinador: Paixão pelo Movimento, Ciência e Experiência na PeleOlá! Meu nome é Ezequiel, tenho 41 anos e sou profissional de Educação Física (Bacharelado e graduando em Licenciatura). Minha missão é ajudar você a alcançar sua melhor versão através do movimento, seja correndo no asfalto ou dominando o peso do próprio corpo.Minha jornada com a corrida começou em 2018, muito antes de me formar. Eu era aquele corredor apaixonado que sentiu na pele os desafios do início, as dúvidas sobre como evoluir e a superação de cada quilômetro. Essa paixão me transformou e me levou a buscar a ciência por trás do esporte. Hoje, unindo a prática do asfalto aos estudos acadêmicos, entrego um treino seguro, eficiente e baseado em resultados reais.Além de professor de corrida e musculação, tenho uma bagagem de vida que me faz entender perfeitamente a sua rotina: sou motorista há 12 anos. Eu sei exatamente o que é passar horas sentado, enfrentar o cansaço do dia a dia e ter que encontrar disposição para treinar. Por isso, me especializei em treinos práticos e dinâmicos, focando muito em exercícios de peso corporal (calistenia) e treinos funcionais. O meu objetivo é tirar você da monotonia das academias tradicionais e mostrar que o seu corpo é a sua melhor ferramenta de força, seja treinando em casa ou nos parques.O Futuro está no AsfaltoAtualmente, estou estruturando a minha própria Assessoria de Corrida de Rua, um projeto desenhado para apoiar corredores iniciantes e intermediários que querem ir dos primeiros 5k em diante, blindando o corpo contra lesões com o fortalecimento correto.Se você procura um treinador que entende a sua rotina corrida, que já esteve no seu lugar e que tem o conhecimento técnico para te guiar, você encontrou.Vamos juntos transformar os seus treinos? Clique no botão abaixo e comece a sua jornada comigo!
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Sobre a aula
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Corrida do 5k em Diante: Fortalecimento Inteligente com CalisteniaTexto:Leve seus treinos de corrida para o próximo nível. Esqueça a musculação tradicional: use a calistenia em casa ou nos parques como a base de força ideal para evoluir na corrida de rua de forma segura e eficiente.O que você vai desenvolver no nosso acompanhamento:Evolução na Corrida (5k+): Planilhas sob medida para corredores iniciantes e intermediários ganharem fôlego, ritmo e distância de forma progressiva.Fortalecimento Funcional: Exercícios calistênicos focados nos músculos mais exigidos na corrida, garantindo mais estabilidade e estabilização articular.Liberdade Total: Treinos de força práticos que utilizam apenas o peso corporal, ideais para praticar ao ar livre ou no conforto do seu lar. Corpo forte, corrida veloz. Treine onde quiser e alcance suas metas!Toque no botão abaixo e monte o seu planejamento completo com um Personal Trainer.
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