Personal Trainer especializado em treino para idosos. Musculação adaptada, melhora do equilíbrio, condicionamento físico e reabilitação de lesões. Treinos seguros e personalizados para mais saúde, aut

Conheci Jefferson enquanto professor na Casa do Idoso Sul. É um rapaz que se destaca pelo prazer que denota em fazer o seu trabalho. O que primeiro me chamou à atenção foi a sua percepção em cada aluno! Enquanto aplicava os exercícios não perdia o foco, estava atento às reações de todos, o que fez evitar alguns incidentes! É comprometido e atencioso, trata a todos com respeito e simpatia sem contudo deixar o rigor necessário para bons resultados! Para quem quer praticar com seriedade e segurança, sim, recomento, muito o professor Jefferson.

O professor Jefferson é um excelente profissional. Desde a primeira aula demonstrou muito conhecimento, paciência e atenção às minhas necessidades. Os treinos são personalizados, bem explicados e adaptados ao meu nível, o que me passou muita segurança.

Em pouco tempo já percebi melhora na força, no equilíbrio e na disposição para as atividades do dia a dia. Além disso, ele está sempre motivando e acompanhando minha evolução, corrigindo a execução dos exercícios e tirando todas as dúvidas.

Recomendo o Jefferson para quem procura um personal trainer comprometido, responsável e que realmente se preocupa com a saúde e os resultados dos seus alunos.

Jefferson é um excelente profissional! Extremamente cuidadoso com seus alunos e dedicado, aprendi muito com ele. Seu esforço é admirável, só tenho a agradecer os ensinamentos.

Eu recomendo muito o trabalho do meu professor de musculação. Tenho 75 anos e ele me atendia com treinos em minha casa. Desde que comecei a treinar com ele, senti uma grande melhora na minha saúde, na disposição e na minha qualidade de vida.
Ele é um profissional muito atencioso, paciente e sempre respeitou meus limites, adaptando os exercícios de forma segura para a minha idade. Além de competente, transmite confiança e cuidado em cada treino.
Sou muito grata pelo acompanhamento e recomendo seu trabalho para qualquer pessoa, especialmente para quem busca treinar com segurança e atenção, principalmente na terceira idade