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Pietra
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Personal Trainer Especializada em Grupos Especiais, formada pela UEL (Universidade Estadual de Londrina). Metodologia focada em saúde e qualidade de vida.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Londrina
Mais sobre Pietra
Minha história com a educação física começou na natação, onde descobri o poder transformador do movimento. Foi ali, trabalhando com pessoas de todas as idades e condições, que me apaixonei por algo muito maior do que apenas exercícios: ajudar cada aluno a se reconectar com o próprio corpo e se tornar a melhor versão de si mesmo.
Na água, vi de perto como a atividade física adaptada podia devolver autonomia, confiança e alegria a crianças neuro divergentes, pessoas com lesões, idosos, gestantes e outros grupos que muitas vezes se sentiam excluídos dos treinos convencionais. Aquela experiência me marcou profundamente e me levou a me especializar em Exercício Físico Aplicado a Grupos Especiais e Prevenção e Recuperação de Lesões.
Acredito que todo mundo merece se mover com segurança, descobrir sua força e sentir os benefícios de uma vida ativa, independentemente de limitações ou desafios.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu trabalho é focado em promover saúde e qualidade de vida por meio de treinos personalizados e seguros. Acredito que a atividade física deve ser adaptada às necessidades de cada pessoa, respeitando seus limites e potencializando seus resultados.
Como Trabalho:
- Treinos Personalizados: Desenvolvo programas específicos para melhorar a saúde, a mobilidade e o bem-estar.
- Metodologia Cuidadosa: Utilizo técnicas que priorizam a segurança e a eficácia, evitando sobrecargas e lesões.
- Acompanhamento Individual: Monitoro a evolução de cada aluno e ajusto os exercícios conforme suas respostas físicas.
Grupos Especiais que Atendo:
- Pessoas com Lesões: Treinos de reabilitação e fortalecimento para recuperação e prevenção de novas lesões.
- Idosos: Exercícios para melhorar equilíbrio, força e autonomia, contribuindo para uma vida mais ativa e independente.
- Gestantes: Programas adaptados para cada fase da gravidez, promovendo conforto e preparação física para o parto e pós parto.
Meu objetivo é transformar a atividade física em um aliado para uma vida mais saudável e equilibrada.
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Tarifas
Tarifa
- R$85
Preços pacotes
- 5h: R$425
- 10h: R$850
webcam
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aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Pietra permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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