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Personal Trainer | Especialista em Treinamento Feminino, Personal Fight e Treinamento para Idosos
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Ponta Grossa
Mais sobre Elton
Sou Elton Vieira
Sou apaixonado por Educação Física e por tudo que envolve movimento, saúde e superação. Desde cedo, tive minha vida conectada aos esportes: fui jogador de futebol profissional e também lutador de boxe e muay thai, experiências que moldaram minha disciplina, foco e amor por treinar e ensinar.
Hoje, como Personal Trainer formado pela Faculdade Santana, levo todo esse conhecimento e vivência prática para dentro dos treinos. Minha missão é transformar vidas através do exercício físico, com uma metodologia personalizada, humana e eficiente.
Amo o que faço, e acredito que o esporte vai muito além do corpo — ele fortalece a mente, melhora a autoestima e transforma a maneira como vivemos. Meu objetivo é motivar cada aluno a descobrir o prazer de se cuidar, com treinos inteligentes, adaptados e com resultados reais.
Se você procura um profissional comprometido, com bagagem esportiva, técnico e apaixonado pelo que faz, estou aqui para te ajudar nessa jornada!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha Abordagem como Personal Trainer Particular
Como professor particular e personal trainer, acredito que o acompanhamento individualizado é essencial para alcançar resultados reais e sustentáveis. Cada aluno é único — por isso, minha metodologia é totalmente personalizada, respeitando limitações, objetivos e histórico pessoal.
Técnicas e Métodos de Ensino
Utilizo uma abordagem baseada em evidências, integrando o conhecimento acadêmico com a prática diária. Minhas técnicas combinam elementos de treinamento funcional, resistência muscular, condicionamento cardiovascular, mobilidade e equilíbrio, sempre ajustando conforme a necessidade do aluno.
Sou especialista em:
Treinamento feminino, com foco em definição muscular, emagrecimento saudável e fortalecimento do core.
Personal Fight, unindo condicionamento físico e técnicas de luta para melhorar resistência, força e autoconfiança.
Treinamento para idosos, com ênfase na segurança, prevenção de quedas, ganho de autonomia e qualidade de vida.
Desenvolvimento da Aula
Cada aula é dividida em etapas:
Avaliação física e conversa inicial – Entendo o histórico do aluno e seus objetivos.
Aquecimento dinâmico – Para preparar o corpo e evitar lesões.
Treino principal – Adaptado ao perfil do aluno (força, funcional, aeróbico, circuito, etc.).
Alongamento e recuperação – Promovendo bem-estar e prevenindo dores musculares.
A progressão é acompanhada de perto, com ajustes semanais na carga, intensidade e variação dos exercícios.
Minhas Especificidades como Professor
Sou um profissional comprometido, empático e focado em resultados saudáveis. Busco criar um ambiente de confiança e motivação, onde o aluno se sinta à vontade e incentivado a superar seus próprios limites. Faço questão de explicar cada exercício com clareza, mostrando o propósito e os benefícios para que o aluno também aprenda e se sinta protagonista da sua evolução.
Para Quem se Destina
Minhas aulas são indicadas para:
Mulheres que buscam um treino direcionado e acolhedor;
Pessoas da melhor idade, que desejam manter a autonomia e viver com mais saúde;
Iniciantes e intermediários que precisam de acompanhamento seguro e eficiente;
Alunos que buscam sair do sedentarismo, emagrecer ou fortalecer o corpo com qualidade de vida.
Seja qual for o seu objetivo, estou aqui para te ajudar a alcançá-lo com responsabilidade, dedicação e metodologia.
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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