Pollyanna

5 (1 avaliações)

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Musculação
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Personal Trainer Especialista em Funcional com Elementos de Esportes Radicais (Online e Presencial)

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- online
- Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 5 km de Barra da Lagoa (Florianópolis)

Mais sobre Pollyanna

Eu sou apaixonada pela vida e, ao meu ver, viver é poder se movimentar. É subir uma montanha, pegar uma onda, decolar em um voo livre ou simplesmente ter energia para fazer o que você ama.

O esporte sempre fez parte da minha história. Pratico desde a infância e construí minha vivência entre escalada, voo livre, surf, kitesurf, wingfoil, skate, bicicleta, patins radical e esportes como vôlei. Fui campeã brasileira de patinação artística aos 15 anos e, ao longo da vida, mergulhei de verdade no universo dos esportes radicais e da performance.

Na faculdade de Educação Física, transformei essa paixão em profissão. Realizei 12 estágios, participei de diversos congressos científicos, tive meu artigo premiado por dois anos consecutivos e desenvolvi meu TCC estudando o que o voo livre pode proporcionar para quem o pratica. Hoje, possuo duas pós-graduações: uma em Treinamento Funcional e outra em Treinamento Funcional e Treinamento Personalizado.

Mas, acima de qualquer título, o que me define é a forma como enxergo o treino. Cada corpo responde de um jeito. Não existe fórmula pronta, existe estratégia, conhecimento e adaptação.

O ambiente não limita seu treino. O que limita é a falta de visão. E isso eu não tenho. Meu compromisso é estudar sempre, evoluir sempre e entregar um treinamento inteligente, dinâmico e verdadeiramente individual.

Porque movimento é liberdade. E eu treino pessoas para serem livres no próprio corpo.

Sobre a aula

O trabalho começa com uma entrevista individual (online ou presencial), onde mergulhamos na sua rotina, nos seus objetivos e na sua realidade atual de treino. A partir dessa análise, desenvolvo um planejamento 100% personalizado dentro do aplicativo, com vídeos explicativos, controle de cargas, tempo de descanso e progressão estruturada — tudo organizado para que você treine com clareza e propósito.

O treino pode ser realizado na academia, em casa ou ao ar livre, sempre adaptado ao seu nível, ao seu tempo disponível e às suas metas.

Meu método une estratégia, treino funcional e estímulos inspirados nos esportes radicais, criando treinos desafiadores, inteligentes e longe do padrão repetitivo de academia. Aqui você desenvolve força, resistência, agilidade e confiança de forma consistente.

O acompanhamento é contínuo, com suporte direto via WhatsApp para ajustes e evolução constante. Aqui o treino não é genérico: é estratégico, individual e pensado para gerar resultado real.

Recomendações

As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.

L

Lis

Tive o prazer de ter a Pollyana como personal e também pude participar do treinamento funcional que ela lidera. Foi uma experiência ótima pois não somente ela tem total domínio profissional e técnico, mas ela proporciona atividades dinâmicas e adaptadas a vc ou às turmas que ela lidera. Assim o treino não fica chato, repetitivo, mas se torna uma experiência até divertida, que acho que é esquecida muitas vezes na correria do dia a dia. Fora isto, ela é uma pessoa incrível, animada e prestativa. Recomendo muito o trabalho dela!
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L
Lis
Tive o prazer de ter a Pollyana como personal e também pude participar do treinamento funcional que ela lidera. Foi uma experiência ótima pois não somente ela tem total domínio profissional e técnico, mas ela proporciona atividades dinâmicas e adaptadas a vc ou às turmas que ela lidera. Assim o treino não fica chato, repetitivo, mas se torna uma experiência até divertida, que acho que é esquecida muitas vezes na correria do dia a dia. Fora isto, ela é uma pessoa incrível, animada e prestativa. Recomendo muito o trabalho dela!
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5h: R$500
10h: R$1,000

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+ R$30

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R$120/h

Precisão

R$150 refere-se ao plano mensal de acompanhamento online, com planejamento individual no aplicativo e suporte durante o mês. Os pacotes de 5h e 10h são destinados exclusivamente às aulas presenciais.

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Atuo como personal training , aulas coletivas menos jumpo e professora de musculacão e tambem dou aulas de crosstrainig , cross , hirox

Treinamento físico funcional individual e duplas. programa de acompanhamento com propósito e metodologia dinâmica! saúde e performance física e mental. atendimento em residências e condomínios.

Especialista em treinamento funcional. ajudo a resolver suas dores na coluna! seus objetivos, agora, serão nossos!

Olá! sou o rafael, preparador físico formado desde 2006 pela puc-pr, com especialização em pilates e educação física escolar adaptada. trabalho com todas faixas etárias e com objetivos diferenciados.

Personal trainer com treinos personalizados para emagrecimento, hipertrofia, reabilitação e qualidade de vida.

Aulas de yoga. presencial e on line formada em yoga terapêutico de ananda marga.

Personal trainer e consultoria online especialista em hipertrofia, emagrecimento e hipertrofia feminina atendimento presencial e online. +10 anos de experiência

Personal trainer especializada em mulheres em floripa | corpo, saúde e qualidade de vida | treinos personalizados

fluent english treinos online e presenciais focados em resultados reais, saúde e transformação. fluent english. experience working with expats, international professionals and digital nomads

Sou faixa preta e professor de jiu jitsu esportivo e para defesa pessoal, com especialidade em iniciantes adultos e crianças. estudo educação física, tenho registro na confederação brasileira de jiu

“seu corpo não precisa ser perfeito. precisa ser cuidado.” treinos personalizados para mulheres que querem resultados reais

Personal trainer com 10 anos de experiência,graduado em umas das melhoras escolas de educação física do país, universidade católica dom bosco, acredito que a prevenção é o melhor remédio.

Personal trainer com 8+ anos de experiência, treinamento personalizado e descontraído para todos os níveis de condicionamento. vamos alcançar seus objetivos juntos!

Formado em bacharel na universidade federal de santa catarina, com mais de 15 anos de experiência na área! pós graduado em fisiologia do exercício, trabalho com objetivos que vão muito além do estétic

Treinamento personalizado de acordo com seus objetivos! treinamento funcional, musculação e performance esportiva formado em educação física pela unisul curso de treinamento e reabilitação funcional

Especialista em treinamento para ganho de massa muscular e prevenção de lesões

Personal trainer pós graduada, aulas de musculação para todos os públicos em florianópolis.

Personal trainer e nutricionista em florianópolis atendimento presencial e também online. me chama.

Educador físico com foco em condicionamento cardio e treino funcional pra melhorar sua qualidade de vida

Personal trainer e nutricionista | treino e nutrição personalizados para transformar seu corpo e sua rotina.

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