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Abner
- Tarifa R$135
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R$135/h
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- Condicionamento Físico
- Musculação
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- Ginástica pós-parto
Personal Trainer com experiência em natação adulto (treinamento e condicionamento), infantil e eletroestimulação oferece aulas personalizadas para condicionamento físico e saúde
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de São Paulo
-
Mais sobre Abner
Durante a semana, administro uma academia até as 13h e retorno às atividades às 16h, finalizando o dia às 21h. No meu tempo livre, aproveito para manter a frequência na natação, pois participo de provas em águas abertas ou passear com o pet.
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Sobre a aula
- Intermediário
- Avançado
- Profissional
- +2
níveis :
Intermediário
Avançado
Profissional
Infantil
Iniciante
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Minha abordagem como personal trainer e professor de natação é baseada na adaptação das aulas ao perfil e às necessidades de cada aluno. Minhas aulas de natação para crianças, por exemplo, são desenvolvidas de forma lúdica e segura, incentivando o aprendizado gradual das técnicas aquáticas com muita paciência e motivação. Para adultos, foco em treinamento e condicionamento, seja para melhorar a performance, como nas aulas de natação, ou para manter o preparo físico, como nas sessões de eletroestimulação.
Em cada aula, avalio o nível atual do aluno e, a partir disso, crio um plano de progresso que se ajusta a seus objetivos e capacidades. As sessões são estruturadas para incluir aquecimento, técnica, desenvolvimento físico e alongamento, sempre com feedback constante para garantir uma evolução segura e saudável.
Meus métodos são indicados tanto para iniciantes quanto para alunos em níveis intermediário e avançado. Atuo com aulas personalizadas em condomínios, facilitando o acesso ao treino e proporcionando comodidade. Acredito em um ensino que valoriza o desenvolvimento contínuo e a conquista de metas reais, ajudando o aluno a se manter motivado e alcançar uma melhor qualidade de vida.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Personal trainer.
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O Abner é um ótimo professor de educação física, super profissional e responsável. Aprendi muito com ele, tenho saudades das aulas de natação e posso dizer que se hoje estou nadando melhor foi graças ao prof Abner.
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Tarifas
Tarifa
- R$135
Preços pacotes
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- 10h: R$1,350
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