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Santo André (São Paulo) 
Santo André (São Paulo) 
R$45/h
1a aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 16h
Aulas dadas por Marcos
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

Personal MARCOS (Condicionamento físico, emagrecimento , alongamento,Ganho de massa muscular e qualidade de vida)

Apresentação

Como funciona!? Entre em contato, vamos bater um papo, conhecer suas dificuldades e objetivos, com isto , podemos traçar uma meta para alcançar seu objetivo.

Aulas presenciais e online ( para mais informações detalhado sobre valores, entre em contato)

Aulas presenciais incluso:

Avaliação física e postural : onde encontramos seu percentual de gordura, desvios posturais e suas medidas, registro para parâmetro posterior.

Prescrição do treinamento, respeitando sua individualidade, tempo e local!!

acesso a treinos e avaliações por email

orientação e planejamento alimentar

guia básico sobre alimentação (em pdf)


-----------------------------------------------------

Aula online

Prescrição do treinamento

Acesso ao aplicativo gratuito ( onde tem acesso a videos demonstrativos dos exercícios)

Orientação e planejamento alimentar

Guia básico para alimentação (em pdf)

qualquer dúvida entre em contato, venha fazer parte da EQUIPE Personal Marcos Real!




Metodologia

Estou na área de educação física desde 2014, iniciei minha função de personal trainer em 2015.
Ao longo desde tempo dediquei me a diversas especializações para trazer o melhor para meus clientes, algumas especializações foram:
Emagrecimento, Biomecânica do exercício (musculação), Treinamento Funcional,pilates contemporâneo e entre outros.
Sou graduado em Educação Física (bacharelado), pela FEFISA no ano de
2014.

Sou praticante de musculação , ginastica corporal, parkour e arte circense.
Já pratiquei artes marciais, ginástica acrobática / artística e break dance, com isso adquiri uma grande variedade de movimentos e noção corporal.







Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 45R$/h

Precisão

2x na semana 45 por aula
3x na semana 35 por aula

Aulas dadas por Marcos
Individual
Em grupo
As aulas serão
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Personal trainer
  • Condicionamento Físico
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico
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  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado

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